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阴虚体质有哪些中医养生

阴虚体质的人应保阴潜阳,饮食宜清淡,远离油炸辛辣之物,多吃些芝麻,糯米,蜂蜜等清淡食物,生姜大葱蒜等辛味之品也要少吃,在运动上要选择中小强度,间断性的身体练习,及时补充水分。

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