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中医养生 刮痧板怎么用

如何正确使用刮痧板:

1. 刮痧板的薄面用于治疗疾病,厚面用于保健,棱角用于点按穴位。

2. 刮痧时应涂抹介质,与皮肤呈60°或90°角,以一个点为中心向外扩大范围。刮痧方向为颈、背、腹、上下肢部,从上向下、从内向外。

3. 刮痧时间根据患者耐受程度,没有明确限制。刮痧出痧后30分钟禁止洗凉水澡,注意室内保暖。

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