脾胃虚寒引起的便秘缓解方法：
1. 饮食：适量食用温补的食物，如牛肉、羊肉、南瓜、红枣、桂圆等，可缓解便秘症状。
2. 中成药：根据症状选择香砂养胃丸、理中丸、附子理中丸、小建中片等药物，医师科学指导。
3. 艾灸：艾灸足三里、中脘、神阙、气海、关元等穴位，帮助温中健脾，缓解便秘症状。
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