中医穴位按摩可缓解疼痛：
1. 合谷穴：对头痛、牙痛有缓解作用，位于第1、2掌骨间，用拇指或食指指腹按揉10-15分钟。
2. 列缺穴：对头痛、颈部疼痛有疗效，位于前臂腕横纹上1.5寸，用拇指指腹按揉10分钟左右。
3. 足三里穴：可缓解腹部疼痛，位于小腿外侧，外膝眼穴下3寸，用拇指指腹按揉10分钟左右。
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