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中医养生推拿的基本方法

推拿按摩手法介绍:

1.推法:用手指或手掌前后、左右推动,可分拇指平推法、掌推法等几种,多用于头、背、肩等部位。

2.按法:用指、手掌或肘在患病部位用力按压,力量由轻到重,按压深度可达皮肤、皮下组织、关节、骨骼等部位。

3.摩法:用手指或手掌做回旋性摩动,力量轻柔,频率适应病情需要。可单手或双手摩。

中医师或理疗师会根据病情选择合适的手法。

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