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中医养生保健九种体质

中医九种体质及特点:

1.平和质:阴阳气血调和,体态适中、面色红润、精力充沛。

2.气虚质:元气不足,疲乏、气短、自汗等气虚表现。

3.阳虚质:阳气不足,畏寒怕冷、手足不温等虛寒表现。

4.阴虚质:阴液亏少,口燥咽干、手足心热等虚热表现。

5.痰湿质:痰湿凝聚,形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现。

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