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中医养生补肾食物都有哪些

中医补肾的食物:

1. 黑豆:含有丰富的营养成分,如蛋白质、维生素等,有助于补肾。

2. 红枣:含有多种维生素和矿物质,有助于补肾。

3. 黄芪:具有补益作用,有助于补肾。建议遵医嘱食用。

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