精气神不足的补充方法有以下几种：
1. 饮食调理：少食多餐、以清淡为主、避免高热量、高油脂食物，多摄入高营养、高蛋白质的食物。
2. 适当运动：选择缓和的静心运动，保持呼吸平缓，有利于促进精气神的补充。
3. 遵医嘱服用药物：根据病情选择相应药物，如左归丸加减、河车大造丸加减、右归丸加减等。
以上方法可通过综合运用，对精气神不足的症状进行逐步缓解。
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