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中医说夏天养生最好

不同季节适合养护不同脏器:

1. 春季养肝:春季阳气始生,促进肝气生发,可适当养肝。

2. 夏季养心:夏季心阳最盛,可适当缓解心脏疾病,可以养心。

3. 长夏养脾:长夏天气湿热,脾主运化可与土生万物相合,可适当养脾。

4. 秋季养肺:秋季肺气清肃,适合养肺,同时可预防肺系疾病。

5. 冬季养肾:冬季为阴属水,适合养肾,因为冬季肾藏精,适合潜藏气血。

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