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中医养生怎么祛雀斑的

中医调理面部斑点:

1. 饮食调理:适当食用枸杞、莲子、百合、红枣等,加入红花或玫瑰的茶水,食用活血化瘀的食品如山楂等。

2. 中草药调理:根据不同证型进行治疗,如心情抑郁、烦躁者使用红花逍遥散加减治疗,气血不畅者可使用补充气血方剂调理机体,如八珍汤。

3. 外治:杏仁磨粉鸡蛋清调涂面部。

4. 注意事项:内外治相结合,防晒,少食辛辣刺激,不熬夜,调畅情志,养成良好的生活规律和饮食规律。

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