叩齿有以下好处：
1. 坚固牙齿：叩齿能促进牙周组织周围的健康，增加营养供应，强壮牙齿，预防龋齿等牙疾，不易萎缩。
2. 促进消化：唾液中含有淀粉酶、溶菌酶和分泌性抗体免疫球蛋白A等物质，帮助消化食物，还有解毒作用。
3. 有益于耳聪目明：叩齿让肾气充盈，肾气通于耳，注于目，有助于提高听力和视力。
4. 有壮阳作用：中医认为叩齿能够补肾壮阳，长期坚持能够提高性功能。
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