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气郁体质中医养生方法

气郁体质调理方法:

1. 药物调理:使用逍遥散等药物疏肝解郁;如果出现其他症状,可使用其他药物治疗,但需咨询专业医生。

2. 饮食调理:适当摄入山楂、韭菜、桃等活血化瘀的食物,多喝玫瑰花水。

3. 适当锻炼:慢跑、游泳、跳绳等运动,有助于促进气血循环,缓解气郁。

4. 物理疗法:针灸、刮痧和拔罐等方法,并进行大敦、百会和太冲等穴位的针灸。

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