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中医养生怎么看舌苔

中医能从舌头看出病症:

1.舌头的颜色:淡白色表示体内有寒或气血不足;发红表示有热;暗紫色表示有瘀血。

2.舌头的大小:舌体胖大通常与水湿痰饮有关;瘦小且淡表示气血不足;瘦小且红绛、干燥表示阴虚内热。

3.舌苔厚度:正常淡粉色,薄而均匀;湿润、黏腻表示湿气重;黄褐色表示火气重。

4.灵活度:有问题时舌头会变迟钝,影响口齿清晰等。

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