改善肠道功能可喝多种茶：
1. 大麦茶含膳食纤维，可以帮助消化、健脾胃和促进肠道蠕动。
2. 加蜂蜜的茶具有润肠通便的作用，同时可以补充营养物质。
3. 决明子茶具有清肝明目、润肠通便的作用。
4. 红茶可以减少胃部刺激，促进消化、养胃。
除了喝茶，还需注意养成良好饮食习惯和适当运动。
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