中药养生汤的功效及注意事项：
1. 黄芪菌菇汤：可改善气血亏虚、自汗等症状。
2. 西洋参乌鸡汤：可缓解心烦口渴、神疲乏力等症状。
3. 莲子百合汤：可改善失眠、咳嗽等症状。
4. 注意适量：不可暴饮暴食，以免引起胃肠不适。
5. 配合健康生活方式：清淡饮食、规律作息、适当运动等，对身体健康也有好处。
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