按摩养生的好处：
1. 疏通经络：按摩能够疏通经络，改善身体的血液循环，减轻身体不适症状。
2. 调和阴阳：按摩刺激体表的穴位，能够调节脏腑的机能，使阴阳调和，保持平衡状态。
3. 消除疲劳：按摩能够放松身心，消除身体和心理疲劳感，提高生活幸福感。
4. 增强抵抗力：按摩能够增强机体抗病能力、免疫力，起到养生保健、预防疾病的效果。
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