中药泡脚可根据体质选择不同方剂：
1. 温阳祛寒方、改善失眠安神方、补气方、滋润皮肤方均能改善身体状况，需根据自身体质选择合适方剂。
2. 泡脚方法：将药材加水煎煮后倒入桶中，水温降至40℃左右时泡脚15分钟，每日一次。
3. 注意事项：糖尿病、血管疾病、严重心脑血管疾病、各种严重出血病患者以及足部皮肤疾患等不建议泡脚；高血压患者、老年人、儿童、经期女性不宜用过热的水长时间泡脚。针对特殊疾病需在医师指导下使用。
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