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中医养生脾胃食谱儿童

小儿补脾、养脾的食物有很多,以下列举几种:

1. 山药:补脾胃、生津益肺。

2. 小米:强健脾、胃,滋阴养血、防止消化不良。

3. 薏米:利水渗湿、健脾益胃,富含蛋白质等营养成分。

4. 茯苓:利水渗湿、健脾化痰,缓解腹泻腹痛。

5. 苹果:健脾、补气、益胃、生津、润燥,含有丰富的维生素。

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