中医调理打呼噜方法：
1. 中药治疗：使用导痰汤合桃红四物汤加减等中药，有效化痰散结、活血祛瘀，缓解打呼噜症状。
2. 按摩治疗：按摩阴陵泉、中脘穴等，使气血更通畅，配合中药综合治疗。
3. 锻炼咬肌力量：每天锻炼不少于100次，拉伸口周围肌肉，有助于缓解打呼噜现象。建议在医生的指导下进行调理。
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