治疗失眠的最好食物：
1. 食醋：劳累难眠时，取食醋一勺，放入温开水内慢服，片刻即可安然入睡。
2. 核桃：能够治疗神经衰弱，健忘失眠。
3. 红枣：养胃健脾，补中益气，单用三十到六十克，加白糖少许，煎汤，每晚睡前服，有很好的治疗失眠的效果。
4. 莲子：莲子汤有养心安神的作用，对于失眠，也有很好的疗效。
5. 百合汤：对于轻度精神分裂症，有肺结核病史的，失眠患者，选用是最佳的。还有一些五子，五味子高，桑葚。酸枣仁粥也有很好的调节作用。
本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。