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中医养生肾阴虚怎么调理

肾阴虚综合调理方法:

1. 饮食调理:多吃滋补肾阴的食物,避免食用辛辣刺激性食物。

2. 起居、情绪调养:保证充足睡眠,避免过度劳累、熬夜和纵欲过度,保持良好心态。

3. 药物调理:在专业医生指导下辩证选用滋补肾阴药物。

4. 针刺治疗:循经辨证取穴,针刺肾俞穴、三阴交穴、太溪穴、气海穴等。

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