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中医里冬天喝什么养生

冬季适宜的饮品需要根据不同情况选择:

1. 地域不同要选用不同的食材:北方偏干寒可用干姜、太子参等温阳散寒,南方偏潮湿阴冷可用茯苓、白术等温阳保暖。

2. 不同年龄有不同需求:老年人选用平和温阳药材如干姜、党参等,年轻人可选用熟地、当归等补肾温阳的药材。

3. 不同性别可以选用不同的药材:男性可用菟丝子、巴戟天、淫羊藿等补肾壮阳,女性可用柴胡、薄荷等舒肝暖宫。

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