熏蒸有多种好处，但需注意以下几点：
1. 促进血液循环，消炎活血，预防风湿性关节炎。
2. 扩张血管，增强血管弹性，预防高血压。
3. 消耗热量，燃烧脂肪，减肥瘦身。
4. 缓解精神疲劳，提高睡眠质量。
5. 注意不要温度过高，避免烫伤皮肤或破坏皮肤组织，同时要补充体内流失的水分。
6. 需特别注意高血压、糖尿病、心脑血管疾病患者，以及皮肤破损、湿疹、对药液过敏的患者，不宜进行熏蒸。
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