经常食用绿花菜有6个好处：
1. 补充营养：绿花菜富含蛋白质、胡萝卜素、维生素等营养成分，能够满足身体所需；
2. 预防便秘：绿花菜含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘；
3. 降低胆固醇：绿花菜中含有黄酮类化合物，有助于降低胆固醇；
4. 延缓衰老：绿花菜中的维生素具有抗氧化作用，有助于延缓皮肤衰老；
5. 增强免疫力：绿花菜含有丰富的维生素C，能够增强身体免疫力；
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