健康的头皮通常满足以下条件：
无明显头屑：大量头屑可能由真菌感染引起，需抗真菌治疗。
头皮放松但不紧绷：按压时无明显敏感或刺激。
无瘙痒感：油脂分泌过多或致病菌感染，需保持头皮卫生。
长时间保持清爽：皮脂膜和正常有益菌形成天然防御屏障。
注意事项：保持充足睡眠，愉悦心情，避免过度压力，少食油腻、辛辣食物，多吃蔬菜水果，使用温和洗发水，适当按摩头皮，如有脱发应及时就医。
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