喝茶的益处：
1. 抗氧化：茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，消除自由基有一定效果，起到防老作用。
2. 促进消化、利尿：茶叶中含有氨基酸、对于清油解腻、消食利尿也有效。
3. 增强思维和记忆：茶叶中含有多种维生素和茶多酚类，能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
4. 抗癌、防龋齿：茶叶含丰富的维生素C、胡萝卜素、茶酚等，是抗癌、防龋齿的好帮手。
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