常用的保健穴位包括：
1. 足三里穴：膝盖外侧凹陷下3寸，促进血液循环、放松肌肉。
2. 气海穴：肚脐眼正下方1.5寸，调节气血平衡，改善疲劳和月经不调。
3. 太阳穴：位于眼眶外上部，缓解精神压力、促进睡眠。
4. 风池穴：颈部和枕骨间，缓解颈肩疼痛和眼部疲劳。
5. 三阴交穴：小腿内侧，从内侧足踝延小腿向上行三寸，调理肾气、脾气。
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