对于身体健康，建议多吃以下水果：
1. 苹果：富含维生素C和多种营养物质，有助健康。
2. 猕猴桃：含丰富维生素C、钾、钙、胡萝卜素，促进肠胃蠕动。
3. 葡萄：含多种维生素和葡萄糖，对腹水有疗效。
4. 香蕉：适合老年人食用，有助于缓解便秘。
注意：避免寒凉性水果，防止体质虚弱者出现腹痛、腹泻等问题。
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