1.黄帝内经全集。3.【黄帝内经全集】中医养生本源之书 【黄帝内经】流传古代中医圣典,以其独特的"中国式"养生理论一直传承至今。
2.求医不如求己求医不如求己(4册)朋友推荐的书,后来我又经常推荐身边的朋友,真的是值得收藏,反复翻看,一共四册,集合了中医养生、心理疗愈、人生哲学穴位实操的治愈系好书。
3.《护肾有方》。《护肾有方》是让一亿多肾病患者受益终身的权威之作,本书的作者俞雨生从医40年,医治过无数肾脏病患者,他结合临床经验,将其所学的医学知识以浅显的语言告诉读者,关于肾脏的一切都凝聚在这本书中。
4.《众病之王:癌症传》《众病之王:癌症传》 2011年普利策文学奖作品、2011年《英国卫报》新人奖得主、2010年《纽约时报》年度好书、《时代》周刊评选最佳非小说类作品之一,人类四千年抗癌斗争史,献给普天下罹患癌症的患者及家属,以及在斗争一线的医护人员、科研学者和社会各界抗癌人士!
5.《吃货的生物学修养》。- 03 - 《吃货的生物学修养》 王立铭 对“吃货”来说性命攸关、血肉相连的科学史实是什么?本书讲述了我们身体里脂肪和糖的秘密以及关于肥胖、高血脂、糖尿病的故事。
6.《一本书看懂营养学》。- 04 - 《一本书看懂营养学》 默草 在中国,有70%的人处于亚健康状态,尤其是慢性病已成为威胁国人健康的第一杀手。而很多疾病和我们没有掌握科学的营养知识有关。
7.《医学衷中参西录》。首推张锡纯的《医学衷中参西录》,前面已经说过了,在此不多赘述;
8.《刘燕池中医基础理论讲稿》。《刘燕池中医基础理论讲稿》刘燕池著,配合郭霞珍老师的《中医基础理论》来看,效若神;
9.你是你吃出来的。你是你吃出来的 已有5000人评价 关注
10.《情绪急救》。《情绪急救》[美]盖伊·温奇 相信很多的家庭会有一个药箱——装满了绷带、药膏和止痛药,用于治疗身体伤 痛。
11.《老老恒言》《老老恒言》 《老老恒言》又称《养生随笔》,是清代著名养生学家、文学家曹庭栋的养生著作。
12.《本草纲目》。《本草纲目》——影响世界的东方药学巨典 《本草纲目》是明代著名医药学家李时珍所著举世闻名的博物学巨著,也是中华医库中的一部食物养生学及药物学巨著,被誉为“东方药学巨典”,达尔文将其描述为“中国百科全书”。
13.《遵生八笺》《遵生八笺》 《遵生八笺》明代养生学家高濂所著的养生书籍,据说他幼时患眼疾等疾病,因多方搜寻奇药秘方,终得以康复,遂博览群书,记录在案,汇成此书,该书从八个方面(即八笺)讲述了通过修身养生来预防疾病、达到长寿的方法,这是一部内容广博又切实用的养生专著,也是我国古代养生学的主要文献之一,美·德贞(J·Dudgeon)曾于1895年将此书译成英文,在国外广为流传。
14.《女人体虚先变丑》《女人体虚先变丑》 佟彤,陈小野 湖南科技出版社 《女人体虚先变丑》提示女性朋友,如果你有身材走样、面色不佳、精神萎靡的症状,很有可能是体虚,而体虚是使人变老、变丑的罪魁祸首。
15.《人体使用手册》。17.吴清忠 《人体使用手册》 豆瓣8.6分 用一种崭新的视角看待疾病,让读者领悟中医的智慧
16.《小病小痛小妙招》。六、《小病小痛小妙招》张宝旬,人民卫生出版社 本书系由家传兼学院派中医张宝旬微博上的中医小妙招集结而成,包括60余种常见小病小痛的中医治疗方法(本书称为“小妙招”),为人们应对疾病提供一种简便廉验的解决方案。
17.《针灸基本功》。《针灸基本功》谢锡亮、关玲著,初学者不一定从本草方剂开始,可以从针灸入手。
18.《经络腧穴学》。《经络腧穴学》这本书一直是各层人士推荐的,里边全是彩图。
19.《医目了然》。《医目了然》 这是小编的私藏书籍,所以放在第一位,两年前开始关注懒兔子公众号,很喜欢他们中医漫画,日常的内容易入口,好消化,而后入手了这套养生书籍。
20.《养肝就是养命》。八、《养肝就是养命》详细的告诉了我们在日常生活中怎样通过居家调养、心理调适、运动保健、穴位按摩、日常饮食等简便实用的方法来养肝护肝,以及男女护肝方和四季保肝法,并从中西医角度对五种常见肝脏疾病进行分析。
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