健康饮酒建议：
1. 最佳时间：晚上7点至9点半，此时肝脏乙醇脱氢酶活性高，有助于代谢。
2. 避免浓茶：浓茶中的咖啡碱加速未分解乙醛进入肾脏，损害肾脏。
3. 不空腹饮酒：空腹时酒精刺激肠胃，易受伤。
注意：饮酒时宜吃富含淀粉的食物，遇严重不适应及时就医。
本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。