喝水的正确时间和方式对身体有益：
1. 喝水时间包括：早起、工作后、午饭半小时后、下班前和睡前。
2. 喝水方式需要注意：浸润口腔、慢饮小口、喝温水和尽量饮用白开水。
3. 喝水时要留意身体异常情况，若存在异常情况应就诊治疗。
本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。