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刚开始练腹式呼吸胸部有点痛

发布网友 发布时间:2024-05-15 12:39

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热心网友 时间:2024-06-01 09:18

腹式呼吸天生就会…… 可以两脚分开一肩宽,撅*,背前倾45度左右,背挺直,两手叉腰,吸气
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