肠道与皮肤有怎样的关系呢?
发布网友
发布时间：2024-05-14 18:58
共1个回答
热心网友
时间：2024-05-27 22:18
皮肤不好?可能是肠道在作怪!
1、不要吃让你容易过敏或者让肠道不适的食物，如小麦制品、乳制品、鸡蛋等容易对肠道产生伤害的食物。
2、做到膳食均衡，多吃蔬菜、粗粮、富含纤维素的食物。长期吃大鱼大肉或高脂肪、高热量的食物不利于肠道共生菌的生长。
3、处理生食前后要洗净双手、用具以及础板，保证你所处理的生鱼、肉、家禽等尽可能地不暴露在沙门菌环境中。
4、注重休息，规律生活起居，如果起居不规律、通宵熬夜，饮食不规律、饥一顿饱一顿，时间久了，肠道菌群会失调，引发多种疾病。
5、不要乱用药物，尤其是抗生素类，会对肠道产生毁灭性打击。
6、经常展露笑容，放松心情，肠道也会开心。
7、如果有便秘、肠易激综合征等胃肠疾病，建议尽早就医，在医生指导下进行治疗。
热心网友
时间：2024-05-27 22:18
皮肤不好?可能是肠道在作怪!
1、不要吃让你容易过敏或者让肠道不适的食物，如小麦制品、乳制品、鸡蛋等容易对肠道产生伤害的食物。
2、做到膳食均衡，多吃蔬菜、粗粮、富含纤维素的食物。长期吃大鱼大肉或高脂肪、高热量的食物不利于肠道共生菌的生长。
3、处理生食前后要洗净双手、用具以及础板，保证你所处理的生鱼、肉、家禽等尽可能地不暴露在沙门菌环境中。
4、注重休息，规律生活起居，如果起居不规律、通宵熬夜，饮食不规律、饥一顿饱一顿，时间久了，肠道菌群会失调，引发多种疾病。
5、不要乱用药物，尤其是抗生素类，会对肠道产生毁灭性打击。
6、经常展露笑容，放松心情，肠道也会开心。
7、如果有便秘、肠易激综合征等胃肠疾病，建议尽早就医，在医生指导下进行治疗。
