哺乳吃饭少可以吗
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提问时间：2020-03-09 14:04:36
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哺乳吃饭少可以吗？
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哺乳期三餐要按时，每餐要根据自己的饭量而定，不要刻意的少吃。哺乳期间可多吃鱼汤，鸡汤等有利于促进乳汁分泌的食物，合理的膳食，以保证体内营养均衡。但是尽量避免吃辛辣刺激性的食物，少吃韭菜等具有回奶作用的食物。要放松心情，不要有太大的情绪波动。
哺乳吃饭少是不可以的，吃的太少的话，是会影响到乳汁的分泌的，建议最好是多吃一些，并且多喝一些排骨汤，鲫鱼汤之类的这样对于乳汁的分泌也是有好处的，不要吃刺激性寒凉的食物，以免导致孩子腹泻，消化不良的现象，哺乳期的女性也要有一个积极乐观的心态，不要生气烦闷。
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