吃钙片可以喝牛奶
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提问时间：2020-02-20 10:47:50
回答数量：2
我每天都是很想要给我家的小孩补充一些钙的，请问吃钙片可以喝牛奶吗？
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口服钙片和喝牛奶两者之间没有矛盾，所以是可以一同进行的，因为牛奶和钙片都是用来补钙的，牛奶属于优质蛋白，可以增加机体的营养成分，预防骨质疏松的发生，对身体有很多的好处，所以可以放心使用。平时也要注意调整饮食结构，均衡营养，三餐定时定量，适当的进行锻炼。促进宝宝的生长发育，要适当的多喝牛奶。
吃钙片期间是可以喝牛奶的，不影响钙的吸收，不要过于紧张。在补钙期间还可以多吃一些富含维生素的食物，如水果、青菜等，尽量不要吃油炸、汉堡、薯条、可乐等食物，影响孩子身体发育。孩子在发育期间还要注意多让孩子参加户外活动，多晒晒太阳，促进钙的吸收，不要熬夜，多休息。
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