哺乳期怎么减肥快
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提问时间：2020-02-20 10:47:50
回答数量：2
目前还在哺乳期，但是身上的肉还是很多，一直没掉下去，想问问哺乳期怎么减肥快？
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其他回答（2）
建议哺乳期最好不要减肥，如果实在想减肥的话，只有通过运动来减肥，千万不要控制饮食去减肥，因为这样会影响乳汁的分泌，对婴儿的生长会造成影响，可以每天抽出一些时间多做一些体育锻炼，这样可以促进体内多余的脂肪燃烧，平时饮食上还要保证营养的充足，也可以多吃一些蔬菜和水果。
在哺乳期建议使用科学健康的减肥方法，绝对不能服用减肥药物或者过度节食进行减肥，因为大多数减肥药都含有激素，会使内分泌失去平衡，而且不利于宝宝的身体发育，而过度节食会造成营养不良，也会使奶水的质量下降，最主要的是不要吃过于油腻的，过甜的食物。
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