首页 科普 资讯 养生 问答 找医院 相关问答
首页> 问答文章> 冬季清火排毒养生茶有哪些

冬季清火排毒养生茶有哪些

安徽医科大学第一附属医院。冬季喝茶可以清热解毒去火养胃,适宜的茶包括:1. 决明子菊花茶:决明子药性寒凉,有清热明目、润肠通便的作用,菊花具有清肝明目、清热解毒的功效。适合治疗眼睛问题和促进消化。2. 普洱茶:具有清热生津、解毒等功能,适用于暑热口渴、肉食积滞、酒毒等问题,并可以改善肠胃功能。3. 桂花茶:有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,适应于多种问题,如食欲不振、痰饮咳喘、经闭腹痛等。但需要注意,饮茶不能替代临床治疗。

小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:

冬季养生排毒润肠道的八款精品养生茶

喝茶可以排毒、润肠胃等,让你的身体健康起来,茶的功效多种多样,不同的茶具有不同的功效,那么今天介绍的八款茶都有哪些功效呢?下面就让我们一起来看个究竟吧。

八款润肠道排毒的养生茶

一、芦荟红枣饮

材料:芦荟3片、红枣15粒、寡糖20ml、水300ml。

做法:芦荟削去边刺后,连皮带肉切小块,连红枣和水用大火滚开后,小火续煮20分钟,滤渣加入寡糖调味。

功效:芦荟含Aloecin与芦荟霉素,有健胃整肠,促进肠胃蠕动的功效,故有助于清肠排便。

注意:芦荟滑腻,会使受精卵着床不易,孕妇勿食用。

二、香蕉奶茶

材料:去皮香蕉两根、鲜奶300ml、冷开水200ml。

做法:香蕉、鲜奶、冷开水,放入果汁机中打成果汁,置冰箱中当茶饮温服。

功效:滋补生津、润肠通便,适用于一般便秘。

注意:腹泻、胃酸过多、糖尿病、肾功能不全者,不宜多吃。

三、当归决明茶

材料:当归12g、肉苁蓉12g、炒决明子12g、水1000ml。

做法:当归、肉苁蓉、炒决明子,放入锅中加水1000ml,煮沸后转小火煮30分钟,去渣取汁当茶饮温服。

功效:滋补肝肾、润肠通便,适用于一般便秘。

注意:腹泻、肠胃有实热的便秘,不宜饮用。

四、香蕉水果汁

材料:香蕉半条、菠萝原汁300ml、木瓜半个。

做法:菠萝榨汁,再将香蕉切小段、木瓜削皮去籽后,三种一起用果汁绊脚均匀。

功效:香蕉富含寡糖,可增进肠内好菌,并含有丰富果胶,有助润肠通便,改善便秘。

注意:由于此饮较甜,含钾量也较高,胃酸及肾功能不好者勿饮用。

5、荷叶薏仁茶

材料:玉米须、干荷叶、薏仁各准备5g。

做法:将所有材料用500ml的水煮过即可。

功效:玉米须有利尿作用,可增加氯化物排出量。干荷叶有清热解暑、利尿通便的作用。

注意:玉米须进来有较多农药残留问题,建议煮前先用冷水浸泡约20分钟。

6、菠萝酵素饮

材料:菠萝醋20ml、液体酵素30ml、寡糖20ml、冷开水500ml。

做法:将材料加在一起搅拌均匀,即可饮用。

功效:菠萝具有特强的分解酶,加上醋酸菌与酵母菌的作用,能有效分解食品,并代谢废物。

注意:菠萝的酵素较具有刺激性,容易伤害伤口,胃溃疡患者勿饮用。

7、槐米通便茶

材料:槐米20g、胖大海10g、肉苁蓉30g。

做法:将以上三味药放置带盖茶杯内,沸水冲入,加盖泡10到15分钟,当茶服用即可。

功效:清热宣肺,润肠通便。槐米和胖大海清热、凉血、润肠,肉苁蓉滋阴润燥,很平和,适用于各个年龄阶段便秘者。

8、牛蒡清肠汁

材料:牛蒡原汁400ml、柳橙汁100ml。

做法:就牛蒡原汁加入柳橙汁中,即可饮用。

功效:牛蒡含有牛蒡贰的的成分,有促进代谢,活血化瘀的功效,能刺激肠道蠕动,清宿便。

注意:牛蒡含钾量高,肾功能不好者勿饮用。

上面就是我为大家介绍的八款润肠道排毒的养生茶了,经常便秘的朋友们可以喝一喝这些茶哦,能清理宿便让身体更加健康。

补血补气又补脑喝什么茶

1、玫瑰补气茶:调养气血、全面补充营养

今天说一款调养气血的花茶——玫瑰红枣西洋参补气茶!

玫瑰红枣西洋参补气茶的功效:玫瑰花性温,香气甜润,具有理气解郁、通经活络、美容养颜的功效;红枣富含铁和维生素,具有补血补气的功效;而西洋参具有补气养阴的功效,适用于气阴两虚的人服用,所以这一款玫瑰红枣西洋参补气茶可以补气养血润肤的功效!

冲泡方法:取3颗红枣,西洋参5克,干玫瑰花6朵

注意:这一款茶适合气虚者,肌肤无光,面色不好的人;阴虚火旺以及有内热的人不适合饮用这一款茶!

2、红枣枸杞茶:补血补气、滋润气血

现在每天早晨起来我喜欢吃3颗枣子,有时候喜欢用红枣枸杞一起泡茶喝。红枣补中益气,养血安神,而枸杞子滋补肝肾、养肝明目。所以红枣和枸杞子一起冲泡,补血补气效果会很显著。

红枣枸杞茶功效:增加血液含氧量,滋润气血!

冲泡方法:红枣6颗,枸杞子10粒,用清水冲洗一下,然后放在杯中闷上5分钟就可以喝了,当喝完之后,可以将枣子和枸杞子都吃掉!

注意:这一款红枣枸杞茶,适合贫血手脚冰凉以及经常熬夜的人喝,但是不适合湿热中以及热感冒、发烧和腹胀气滞的人饮用!

3、核桃桂圆红枣茶:补心脾、益气血

前几天有个朋友跟我说,他每次到这个时节头一痛就好几天,去医院检查啥毛病也没有,其实他这个是气血不足的表现,所以总是脑部缺氧才会头痛,我就给他专门介绍了一款核桃桂圆红枣茶,这一款茶可以补气血!

核桃桂圆红枣茶功效:核桃仁健脑,可以治疗神经衰弱,还可以补气养血。桂圆适合心脾两虚及气血两虚;红枣具有气血双补的功效!所以这些一起冲泡可以补心脾,补气血!

冲泡方法:核桃一颗拨开取出核桃仁,桂圆3颗,红枣3枚,然后一起冲泡,闷上3分钟左右就可以喝了!

注意:老年人、贫血、痛经的人都适合饮用!但是感冒、咳嗽、发热以及阴虚火旺体质的人不适合饮用这一款茶!

尤其是长期坐办公室的女性,大部分的都是需要补气补血的,所以可以经常泡这些茶喝,来补血补气!

冬季养生茶

1、沙苑补阳茶

做法:女贞子、沙苑子、杜仲叶各约11公克、山药约19公克、迷迭香约1/4茶匙量。沙苑子、山药、女贞子加2000c.c.水浸泡半小时,以大火煮沸转小火续煮30分钟,再加入杜仲叶与迷迭香焖5分钟,去掉药渣即可。

功效:女贞子、沙苑子、杜仲叶、山药都可以补肝肾阴,常喝这款茶还可以促下腹部血液循环。

2、首乌茶

做法:山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克,以上药材泡水当茶饮。

功效:补肾效果不错,冬季养生不妨常喝。

3、仙茶

做法:细茶500克,净芝麻375克,净花椒75克,净小茴香150克,泡干白姜、炒白盐各30克,粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克。上药研成细末,和合一处,外加麦面,炒黄熟,与前11味等分拌匀,瓷罐收贮,胡桃仁、南枣、松子仁、白砂糖之类,任意加入。每服3匙,白开水冲服。

功效:益精悦颜,保元固肾。适用于四五十岁中寿之年延缓衰老。

4、益肾元气茶

做法:取首乌、生地和枸杞子各5克,黄芪和菊花各3克,大枣3枚,冰糖适量,用开水冲泡10分钟即可,每天一次。

功效:首乌护肝补肾,生地、枸杞子滋阴补肾,黄芪、大枣健脾益气,菊花和冰糖能平衡其他几味药的热性。此药茶有滋阴益气,温肝补肾之效。

陈皮荷叶茶

什么是陈皮荷叶茶?顾名思义,陈皮荷叶茶就是陈皮搭配荷叶加工而成的花茶,陈皮味辛、苦,性温。具有理气、健胃、化痰、止吐等功效,搭配具有排水利尿、消脂减肥的干荷叶,味道清新,入口酸甜,十分值得推荐!那么陈皮荷叶茶有什么功效呢?我们不妨来了解一下吧!

第一、陈皮和荷叶都是凉性药材,都具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。常喝能清肝败火,排水利尿哦!

第二、陈皮荷叶茶主要的功效在于能治疗痰湿型肥胖。这是因为陈皮中含有大量挥发油、橙皮甙等成分,它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠道内积气,消肿祛湿。

第三、陈皮荷叶茶还有消暑的作用,陈皮可以健脾化痰,改善湿气重、嗓子有痰的现象,所以,在炎热的夏天可以喝一些陈皮荷叶茶消暑解渴呢!

喝什么茶可以清热去火排毒?

清热解毒去火可以喝绿茶、蒲公英花茶、菊花茶、金银花茶等。

1.绿茶:

绿茶性寒,能够去火、生津止渴,冬季如果食用辛辣、油腻的食物而导致上火的话,喝绿茶能够降火清热。

2.蒲公英花茶:

蒲公英具有清热解毒、消肿之功效,对消化不良、便秘有着很好的疗效。

3.菊花茶:

菊花是最佳的降火良药,具有清热解毒的功效,对于干燥火旺而出现的喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等人群,适量饮用菊花茶,有着很好的疗效,而且降火作用也十分明显。

4.金银花茶:

金银花茶具有清热凉血、解毒散痛、抗菌、增强免疫系统的功效,对于外感发热、慢性肺炎、扁桃体发炎,有着很好的疗效。

喝上述这些茶虽然可以对清热解毒去火有辅助作用,但也不可多饮,过敏人群禁用。

秋冬季什么茶降火养生

秋冬季什么茶降火养生

  秋冬季什么茶降火养生,在我们的生活中经常都会喝凉茶降火,因为秋冬季节天气十分的干燥容易导致体内上火,秋冬喝什么茶降火一起来看看,我收集的关于秋冬季什么茶降火养生的文章。

  秋冬季什么茶降火养生1

   1、菊花茶

  饮用菊花泡出的茶水,不仅具有菊花特有的清香,且可去火、养肝明目。将龙井茶4克、菊花7克,用600毫升沸水闷泡数分钟后,即可以饮用,具有祛风散热,清肝明目的功效。

   2、金银花茶

  金银花性寒味甘,甘寒清热而不伤胃,芳香透达可以祛邪;既能宣散风热,又善清热解毒,可治疗各种热性病。将金银花的花、叶加水,先用猛火,后用小火煮三分钟,滤出汤汁加冰糖后饮用。

   3、茅根荸荠茶

  将荸荠50克洗净切碎,取鲜白茅根50克,一同放入500毫升开水中,煮20分钟,去渣,加白糖适量即成。对上火引起的头晕、咳嗽、口渴、尿黄有良效。

   4、槐花茶

  中医认为,槐花具有凉血止血,清肝泻火的功效。取槐花、菊花、夏枯草各10克,加水煮30分钟,即制成“清肝饮”,能清肝明目、清热泻火,常用于因肝火炽盛引起的目赤肿痛、头晕头痛。

   5、麦冬茶

  麦冬具有养阴生津解渴、润肺清心除烦的作用,是养阴类中药里最常用的一个。泡茶时,可取3—5根麦冬,先用少量温水冲泡两三分钟,洗去杂质;然后换200—300毫升沸水加盖泡15—20分钟,之后代茶频饮。

   6、银耳茶

  银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。

   7、茉莉桑叶茶

  茉莉花20克、桑叶15克、2-3块冰糖。将茉莉花茶和桑叶用开水冲泡。泡开后的`头遍茶同样要倒掉。茉莉花可起到养肝护肝的作用,能够清肝火。而桑叶有宣肺止咳的功效,还能够辅助减肥。有减肥需求的人可以尝试。

   8、罗汉果五花茶

  罗汉果五花茶具有去痰火除燥咳等功能。将罗汉果用流动水冲洗干净,同红糖、金银花、葛花、鸡蛋花、木棉花和槐花一起放入汤锅中。在汤锅中加入冷水,用大火煮沸,再转小火慢慢煮制约2小时。待锅中余下的汤水仅剩13时,将五花茶的料渣滗除即可。

   9、莲子心茶

  莲子心1-2克,放入水杯中,用沸水冲泡,5-10分钟后就可以饮用。莲子心有清心、祛热、止血等功能,可治心烦、口渴、目赤肿痛等症,此清火茶可清心火、除烦热、降血压。

   10、金莲花茶

  用金莲花来泡茶,可以起到清热解毒、养肝明目、提神健胃的作用,对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。金莲花茶不适合长期饮用,仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用,可单独代茶饮,也可配合茶叶、枸杞子、西洋参片等任一种同饮。

  秋冬季什么茶降火养生2

   白萝卜茶

  如果你是肺火很严重的情况,那么可以喝些白萝卜茶。首先将白萝卜切片并放水中煮沸,再加入部分茶水调和,最后加入少量食盐。享用白萝卜茶,能够有效缓解肺火情况。

   西洋参茶

  它具有清虚火去低热的良效,能有效的降火,还能增强我们的体质。制作方法也很简单,现在药店购买西洋参片,然后使用废水冲泡,等待五分钟后就可以饮用了。

   金银三花茶

  如果你在冬天上火,同时还伴随着咽喉肿痛的情况,那么你可以喝金银三花茶。由金银花、茉莉花、菊花组成的花茶,具有清热解毒的功效,要注意在泡茶时对茉莉花的用量减半。

   绿茶

  如果是因为吃麻辣或者是火锅引起的上火,我们可以喝一些绿茶来缓解。但是切忌在冬日大量喝绿茶,特别是胃寒的人不能喝绿茶。

   苦瓜茶

  苦瓜具有清热解毒的功效,我们在购买苦瓜后,将其切成片并晒干。在需要的时候,直接用热水泡着喝即可,能够有效的缓解任何原因引起的上火情况。

   金银花蜂蜜茶

  金银花能够清热解毒,而蜂蜜里面还有很多营养物质,有益于身心健康。因此冬日来一杯金银花蜂蜜茶,也是一种享受。

  秋冬季什么茶降火养生3

   1、菊花茶

  菊花茶具有清热、明目、散寒等功效,对烦躁、咳嗽、痰多等症状有很好缓解效果。

   2、金银花茶

  金银花茶具有清热、养血、解毒等功效,适合秋冬干燥季节养肝护肝饮用。

   3、红茶

  红茶具有驱寒、护肝、养胃等功效,对秋冬季节肝火旺,脾胃不合等症状有很好治疗效果。

   4、决明子茶

  决明子茶具有通肝、清热、理气等功效,适合高血脂、高血压、高胆固醇患者饮用。

   5、桂花茶

  桂花茶具有排毒、润肺、养胃等功效,适合秋冬季节调理肠胃,止咳化痰饮用。

   6、枸杞茶

  枸杞茶具有益气、明目、排毒等功效,对秋冬季节常见的便秘、贫血、失眠等症状有很好缓解效果。

冬季多喝什么茶养生 冬季多喝哪些茶养生

1、绿茶泻火:冬天气候干燥,加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物,上火就成了困扰许多人的健康问题,并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果,而这个时候就可以求助冬季养生茶之绿茶。绿茶是未发酵茶,性寒,可清热,因此最能去火、生津止渴、消食化痰,对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用,并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的,还有体形较胖的人,都比较适合饮用冬季养生茶之绿茶;而肠胃虚寒的人则不宜服用冬季养生茶之绿茶。

2、红茶预防流感:冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温,可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力,还可助消化、去油腻。在我国一些地方,也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯,这个冬季养生茶既能生热暖腹,又可增添营养、强身健体。

3、花茶排除抑郁:花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等,是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。一般来说,花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例,可以清热解暑、健脾安神,对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴,并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效,对预防流感效果亦佳。因此在冬季不妨适当选择,尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁,性情烦燥,不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。

4、乌龙茶祛燥:冬季养生茶有很多种,比如说乌龙茶,它属半发酵茶,介于绿、红茶之间,色泽青褐,因此又得名“青茶”。在味道上,乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用,可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内大多空气干燥,人们容易口干舌燥、嘴唇干裂,这时泡上一杯乌龙茶,可以缓解干燥的苦恼。此外,乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用,能防止肝脏脂肪堆积,对于怕冬季里贴膘的人来说,青茶也有一定的减肥功效,所以,冬季养生茶是最重要的。

本文如未解决您的问题请添加抖音号:51dongshi(抖音搜索懂视),直接咨询即可。

相关推荐