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冬季女人补气血水果茶养生茶配方

秋冬季节女性适宜喝以下五种茶:。1.红枣桂圆枸杞茶:补气血、护肝补肾、活血补血,对气虚、血虚、寒性体质女性适宜。2.姜苏茶:驱寒健脾、暖胃调理腹痛、腹泻、消化不良的症状。3.生姜红茶:祛湿活血、暖胃健脾,冬季感冒、痛经时适宜。4.茉莉花茶:安神定志,缓解紧张情绪。5.牛奶红茶:暖胃杀菌、保护胃黏膜,适合健脾养胃。

小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:

冬季女人补气血养生茶配方

1.党参枸杞茶:将5g党参和10g枸杞放入茶杯中,加入适量开水浸泡,等5分钟后即可饮用。可增强体质,补气血。

2.当归枸杞茶:将5g当归和10g枸杞放入茶杯中,加入适量开水,浸泡5分钟即可饮用。适用于女性出现经期或生育后出现的血虚症状。

3.红枣花生红糖茶:将5个红枣和适量花生放入热水煮熟,加入适量红糖搅拌均匀。味甜可口,适合女性食用。

4.菊花茶:将适量干菊花放入茶杯中,加入适量开水浸泡5分钟后即可饮用。具有清热解毒、生津润肺的作用。

5.山楂补血茶:将适量山楂片、红枣、桂圆肉、枸杞、当归等放入茶杯中,加入适量开水浸泡5分钟后即可饮用。可帮助补血、调理身体。

女性补气血养生茶配方大全

1.红枣枸杞茶

配料:红枣10个、枸杞10克、绿茶适量

制作方法:红枣去核,与枸杞放入茶杯中,加入热水冲泡,保持温度,加入绿茶搅拌即可。

功效:红枣、枸杞和绿茶都是补气血、养生的好材料,能够有效地改善女性的贫血状况。

2.当归龙眼茶

配料:当归适量、龙眼肉适量、红枣适量、冰糖适量、水适量

制作方法:将当归、龙眼肉、红枣放入茶杯中,加入热水冲泡,加入适量冰糖调味即可。

功效:当归、龙眼、红枣都是女性常用的滋补材料,能够补气血、调经养颜,同时也有一定的抗疲劳作用。

3.黑枸杞红糖水

配料:黑枸杞15克、红糖适量、水适量

制作方法:将黑枸杞放入锅中,加入适量水和红糖煮沸,煮至黑枸杞变软即可。

功效:黑枸杞有平补肝肾、益精血、明目等等功效,女性饮用也能够改善贫血、调节内分泌,还有美容养颜的效果。

4.川芎红糖茶

配料:川芎适量、红糖适量、水适量

制作方法:将川芎放入锅中,加入适量水和红糖煮沸,煮至香味浓郁即可。

功效:川芎有活血化瘀的功效,而红糖则具有温补脾胃、补血养颜等功效,两者搭配之后,女性饮用能够改善内分泌、经期不顺等问题。

女性冬季养生茶配方大全

1.红枣枸杞茶

材料:红枣10个、枸杞10克、水适量。

做法:将红枣和枸杞洗净放入锅中,加适量清水,煮沸后转小火煮10分钟即可。

功效:红枣有补血、养心、益气的作用;枸杞则有明目、滋肾、补肝的功效。这款茶不仅可以滋补身体,还能养颜美容。

2.当归红枣姜茶

材料:当归5克、红枣10个、生姜适量、水适量。

做法:当归、红枣、生姜切片后加入锅中,加适量清水煮沸,转小火煮20分钟即可。

功效:当归补血活血、通经、调经;红枣补血、养心;生姜祛风散寒、开胃消食。这款茶特别适合女性调理身体。

3.红枣山药茶

材料:红枣10个、山药10克、水适量。

做法:将红枣和山药洗净,山药切片,一起放入锅中加水煮沸,转小火煮30分钟即可。

功效:红枣有补血、养心、益气的作用,还能润肤美容;山药则含有丰富的营养成分,能调理身体,增强免疫力。

4.玫瑰枸杞茶

材料:玫瑰花10克,枸杞10克,水适量。

做法:将玫瑰花和枸杞洗净放入锅中,加适量清水,煮沸后转小火煮10分钟即可。

功效:玫瑰花有祛风散寒、固精益气、美容养颜的功效;枸杞慢性病患者也可以食用,能强身健体,延缓衰老。

5.玫瑰桂圆茶

材料:玫瑰花10克,桂圆10克,水适量。

做法:将玫瑰花和桂圆洗净放入锅中,加适量清水,煮沸后转小火煮10分钟即可。

功效:玫瑰花有祛风散寒、固精益气、美容养颜的功效;桂圆则有滋补的作用,可以补血、养肝、益肾。

6.薏米红豆茶

材料:薏米20克,红豆20克,水适量。

做法:将薏米和红豆洗净放入锅中,加适量清水,煮沸后转小火煮20分钟即可。

功效:薏米和红豆都有利尿、清热祛湿的效果,对于女性尤为适合,能调理身体,增强免疫力。

7.玫瑰枸杞菊花茶

材料:玫瑰花10克、枸杞10克、菊花10克、水适量。

做法:将玫瑰花、菊花和枸杞洗净放入锅中,加适量清水,煮沸后转小火煮10分钟即可。

功效:这款茶有清热明目的作用,能美肤养颜,改善睡眠质量,还能提高免疫力。

女性冬季养生茶配方

女性冬季养生茶配方

  女性冬季养生茶配方,女人是比较容易气血亏虚的人群,在冬天一定要注意养足气血,适当喝一些养生茶也是一个不错的`选择,下面为大家精心收集了女性冬季养生茶配方,一起来看看都有哪些吧!

  女性冬季养生茶配方1

  1、玫瑰红茶

  功效:玫瑰红茶有美容养颜,调理气血的功效

  材料:紫玫瑰5朵、红茶3g

  做法:紫玫瑰和红茶一起放入保温杯,用80度温水冲泡饮用。

   2、桂花红茶

  功效:桂花红茶有美容养颜,理气驱寒的功效

  材料:干桂花5g、红茶2g

  做法:桂花和红茶一起放入保温杯,开水冲泡饮用。

   3、当归红茶

  功效:当归红茶有补血和血,调经止痛,润燥滑肠的功效

  材料:当归10g、红茶3g

  做法:当归煎煮成汤液,然后用汤液泡红茶饮用。日服1剂

   4、黄芪红茶

  功效:黄芪红茶有安神益阴,益气补虚之功效

  材料:黄芪10g、红茶1g

  做法:黄芪加清水煮沸后5分钟,加入红茶即得。日服1剂。

   5、枸杞红茶

  功效:枸杞红茶有滋补肝肾、活血驱寒的功效。

  材料:枸杞10g、红茶2g

  做法:枸杞和红茶一起放入保温杯,开水冲泡饮用。

  结语:女人冬季喝什么茶养生,喝茶来养生比较方便。女人冬天可以配备保温杯,随身携带自制的养生茶,随时当热饮喝,不仅给身体补充水分,而且能逐渐改善自己的体质。

  女性冬季养生茶配方2

   香蕉蜂蜜茶——润肤养颜

  【配方】香蕉 1 根,绿茶 3 克,蜂蜜适量。

  【制法】香蕉去皮,切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水冲泡,焖 5 分钟后取汁,并兑入放香蕉的杯中。10 分钟后,调入蜂蜜即成。

  【功效】软化血管、滑肠通便、养颜润肤。

  【应用】适用于便秘、皮肤干燥者。

  【用法】每日 1 剂,代茶饮服,食用香蕉。

   核桃茶——补肾养肾

  【配方】核桃仁 5~15 克,白糖 25 克,绿茶 0.5~1 克。

  【制法】核桃仁碾成粉,与绿茶、白糖一起,用沸水冲泡 5 分钟。

  【功效】补肾强腰、敛肺定喘。

  【应用】适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。

  【用法】 每日 1 剂,分 2 次代茶饮服。

   红枣桂花茶——健脾养胃

  【配方】红枣 100 克,糖桂花 3 克,茶叶 10 克,白糖 30 克。

  【制法】先将红枣洗净,入锅后加水 1 000 毫升,煮至红枣熟烂,再加入茶叶、白糖、桂花,待沸后即成。

  【功效】养血顺气、健脾和胃。

  【应用】适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。

  【用法】代茶饮用,并可食枣。

   荔枝绿茶——补肾益气

  【配方】荔枝干 6 枚,绿茶 3 克。

  【制法】将荔枝干去壳后,与茶叶一起入杯,沸水冲泡,焖 5 分钟即成。

  【功效】益肾养颜、壮阳温中。

  【应用】适用于减退、面色萎黄患者。

  【用法】 每日 1 剂,分 2~3 次冲泡,代茶饮用,食荔枝肉。

   芝麻润肤茶——补肾养肾

  【配方】芝麻 500 克,茶叶 750 克。

  【制法】将芝麻淘洗干净、晾干,用文火炒至熟香,研为细末,贮瓶备用。

  【功效】补肾养肺、润肤乌发。

  【应用】适用于皮肤干燥、毛发干枯者。

  【用法】 每日 2 次,每次取芝麻 2 克,茶叶 3 克,冲饮嚼食。连续 25 天为 1 疗程。

   牛奶红茶——美肤养颜

  【配方】鲜牛奶 100 克,红茶 3 克,食盐适量。

  【制法】先将红茶熬成浓汁,去渣取汁;牛奶煮沸后,加入茶汁,同时加入适量的盐,调匀即成。

  【功效】营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。

  【应用】适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥。

  【用法】清晨空腹代茶,缓缓品饮。

   芝麻糖茶——抗衰老

  【配方】芝麻 3~5 克,绿茶 0.5~1 克,红糖 25 克。

  【制法】芝麻炒熟研末,与红糖、绿茶一起,用沸水冲泡 5 分钟即可。

  【功效】滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。

  【应用】适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣,四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。

  【用法】每日 1 剂,分 3 次温服。

   萝卜茶——化痰止咳

  【配方】白萝卜 100 克、茶叶 5 克,加少量食盐。

  【制法】先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用水冲泡 5 分钟后倒入萝卜汁内服用。

  【功效】有清热化痰、理气开胃之功。

  【应用】适用于咳嗽痰多、纳食不香者。

  【用法】每天 2 次不拘时限。

   自制梨茶——润燥养肺

  【配方】取梨 1-2 个。

  【制法】去皮去核,切成小块,和茶叶一起泡饮,外可放少许冰糖。另外,还可在梨茶中加入蜂蜜。

  【功效】健体、润燥功效。

  【应用】偏热体质的人更加适宜。

  专家提醒:肚子容易冷痛、经期、脾胃不和的女性最好少喝梨茶。

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