脚冷怎样暖和起来：
1. 泡脚加温补药物：可使用温水泡脚或加入生姜、桂枝、艾叶、细辛等温补肾阳的药物，有助于改善脚冷症状。
2. 饮食调理：建议脚冷人多吃温补肾阳的食物，如羊肉、牛肾、海参、黑豆和芫荽等。
3. 中医调理：常见的方法是对足三里、太溪穴、解溪穴和涌泉穴进行按摩或艾灸熏蒸，有利于激发阳气，让脚暖和起来。
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