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女性冬季养生茶配方大全及功效

秋冬季节女性适宜喝以下五种茶:。1.红枣桂圆枸杞茶:补气血、护肝补肾、活血补血,对气虚、血虚、寒性体质女性适宜。2.姜苏茶:驱寒健脾、暖胃调理腹痛、腹泻、消化不良的症状。3.生姜红茶:祛湿活血、暖胃健脾,冬季感冒、痛经时适宜。4.茉莉花茶:安神定志,缓解紧张情绪。5.牛奶红茶:暖胃杀菌、保护胃黏膜,适合健脾养胃。

小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:

冬季女人补气血养生茶配方

1.党参枸杞茶:将5g党参和10g枸杞放入茶杯中,加入适量开水浸泡,等5分钟后即可饮用。可增强体质,补气血。

2.当归枸杞茶:将5g当归和10g枸杞放入茶杯中,加入适量开水,浸泡5分钟即可饮用。适用于女性出现经期或生育后出现的血虚症状。

3.红枣花生红糖茶:将5个红枣和适量花生放入热水煮熟,加入适量红糖搅拌均匀。味甜可口,适合女性食用。

4.菊花茶:将适量干菊花放入茶杯中,加入适量开水浸泡5分钟后即可饮用。具有清热解毒、生津润肺的作用。

5.山楂补血茶:将适量山楂片、红枣、桂圆肉、枸杞、当归等放入茶杯中,加入适量开水浸泡5分钟后即可饮用。可帮助补血、调理身体。

冬季养生茶配方大全女

士篇

1.党参枸杞茶

材料:党参、枸杞各适量。

制作方法:将党参和枸杞放入茶杯中,冲入开水浸泡3-5分钟即可。

功效:党参能够补益气血,枸杞能够养肝明目,一起喝能够强身健体。

2.茯苓木耳茶

材料:茯苓、黑木耳各适量。

制作方法:将茯苓和黑木耳洗干净,放入茶杯中,冲入开水浸泡3-5分钟即可。

功效:茯苓能够排毒养颜,黑木耳能够滋润养血。

3.当归山楂茶

材料:当归、山楂各适量。

制作方法:将当归和山楂放入茶杯中,冲入开水浸泡3-5分钟即可。

功效:当归能够活血补血,山楂能够健脾化痰。

4.桑葚红枣茶

材料:桑葚、红枣各适量。

制作方法:将桑葚和红枣放入茶杯中,冲入开水浸泡3-5分钟即可。

功效:桑葚能够润肺止咳,红枣能够补气养血。

5.百合红枣茶

材料:百合、红枣各适量。

制作方法:将百合和红枣放入茶杯中,冲入开水浸泡3-5分钟即可。

功效:百合能够清热润肺,红枣能够补气养血。

6.菊花茶

材料:菊花适量。

制作方法:将菊花放入茶杯中,冲入开水浸泡3-5分钟即可。

功效:菊花能够清热解毒,具有一定的抗炎作用。

女性冬季养生茶配方

女性冬季养生茶配方

  女性冬季养生茶配方,女人是比较容易气血亏虚的人群,在冬天一定要注意养足气血,适当喝一些养生茶也是一个不错的`选择,下面为大家精心收集了女性冬季养生茶配方,一起来看看都有哪些吧!

  女性冬季养生茶配方1

  1、玫瑰红茶

  功效:玫瑰红茶有美容养颜,调理气血的功效

  材料:紫玫瑰5朵、红茶3g

  做法:紫玫瑰和红茶一起放入保温杯,用80度温水冲泡饮用。

   2、桂花红茶

  功效:桂花红茶有美容养颜,理气驱寒的功效

  材料:干桂花5g、红茶2g

  做法:桂花和红茶一起放入保温杯,开水冲泡饮用。

   3、当归红茶

  功效:当归红茶有补血和血,调经止痛,润燥滑肠的功效

  材料:当归10g、红茶3g

  做法:当归煎煮成汤液,然后用汤液泡红茶饮用。日服1剂

   4、黄芪红茶

  功效:黄芪红茶有安神益阴,益气补虚之功效

  材料:黄芪10g、红茶1g

  做法:黄芪加清水煮沸后5分钟,加入红茶即得。日服1剂。

   5、枸杞红茶

  功效:枸杞红茶有滋补肝肾、活血驱寒的功效。

  材料:枸杞10g、红茶2g

  做法:枸杞和红茶一起放入保温杯,开水冲泡饮用。

  结语:女人冬季喝什么茶养生,喝茶来养生比较方便。女人冬天可以配备保温杯,随身携带自制的养生茶,随时当热饮喝,不仅给身体补充水分,而且能逐渐改善自己的体质。

  女性冬季养生茶配方2

   香蕉蜂蜜茶——润肤养颜

  【配方】香蕉 1 根,绿茶 3 克,蜂蜜适量。

  【制法】香蕉去皮,切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水冲泡,焖 5 分钟后取汁,并兑入放香蕉的杯中。10 分钟后,调入蜂蜜即成。

  【功效】软化血管、滑肠通便、养颜润肤。

  【应用】适用于便秘、皮肤干燥者。

  【用法】每日 1 剂,代茶饮服,食用香蕉。

   核桃茶——补肾养肾

  【配方】核桃仁 5~15 克,白糖 25 克,绿茶 0.5~1 克。

  【制法】核桃仁碾成粉,与绿茶、白糖一起,用沸水冲泡 5 分钟。

  【功效】补肾强腰、敛肺定喘。

  【应用】适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。

  【用法】 每日 1 剂,分 2 次代茶饮服。

   红枣桂花茶——健脾养胃

  【配方】红枣 100 克,糖桂花 3 克,茶叶 10 克,白糖 30 克。

  【制法】先将红枣洗净,入锅后加水 1 000 毫升,煮至红枣熟烂,再加入茶叶、白糖、桂花,待沸后即成。

  【功效】养血顺气、健脾和胃。

  【应用】适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。

  【用法】代茶饮用,并可食枣。

   荔枝绿茶——补肾益气

  【配方】荔枝干 6 枚,绿茶 3 克。

  【制法】将荔枝干去壳后,与茶叶一起入杯,沸水冲泡,焖 5 分钟即成。

  【功效】益肾养颜、壮阳温中。

  【应用】适用于减退、面色萎黄患者。

  【用法】 每日 1 剂,分 2~3 次冲泡,代茶饮用,食荔枝肉。

   芝麻润肤茶——补肾养肾

  【配方】芝麻 500 克,茶叶 750 克。

  【制法】将芝麻淘洗干净、晾干,用文火炒至熟香,研为细末,贮瓶备用。

  【功效】补肾养肺、润肤乌发。

  【应用】适用于皮肤干燥、毛发干枯者。

  【用法】 每日 2 次,每次取芝麻 2 克,茶叶 3 克,冲饮嚼食。连续 25 天为 1 疗程。

   牛奶红茶——美肤养颜

  【配方】鲜牛奶 100 克,红茶 3 克,食盐适量。

  【制法】先将红茶熬成浓汁,去渣取汁;牛奶煮沸后,加入茶汁,同时加入适量的盐,调匀即成。

  【功效】营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。

  【应用】适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥。

  【用法】清晨空腹代茶,缓缓品饮。

   芝麻糖茶——抗衰老

  【配方】芝麻 3~5 克,绿茶 0.5~1 克,红糖 25 克。

  【制法】芝麻炒熟研末,与红糖、绿茶一起,用沸水冲泡 5 分钟即可。

  【功效】滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。

  【应用】适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣,四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。

  【用法】每日 1 剂,分 3 次温服。

   萝卜茶——化痰止咳

  【配方】白萝卜 100 克、茶叶 5 克,加少量食盐。

  【制法】先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用水冲泡 5 分钟后倒入萝卜汁内服用。

  【功效】有清热化痰、理气开胃之功。

  【应用】适用于咳嗽痰多、纳食不香者。

  【用法】每天 2 次不拘时限。

   自制梨茶——润燥养肺

  【配方】取梨 1-2 个。

  【制法】去皮去核,切成小块,和茶叶一起泡饮,外可放少许冰糖。另外,还可在梨茶中加入蜂蜜。

  【功效】健体、润燥功效。

  【应用】偏热体质的人更加适宜。

  专家提醒:肚子容易冷痛、经期、脾胃不和的女性最好少喝梨茶。

冬季养生茶有什么配方

1、银耳茶

银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,搅拌均匀服用。有滋阴降火,润肺止咳之功,适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品,内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力,配茶叶取其消痰火于利湿之中,兼有消炎之功效。

2、桔红茶

桔红3克—6克、绿茶5克。用开水冲泡再放入锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用,有润肺消痰、理气止咳之功效,适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、黏而难以咯出者疗效较好。

3、萝卜茶

白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天两次不拘时限,有清热化痰、理气开胃之功效,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,可清热化痰,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎。

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