冬天养生喝红茶夏季

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为什么冬天喝红茶夏天喝绿茶

这样喝茶顺应时节，对人体更好，具体有如下原因：

1、绿茶在春夏喝最顺应时节，夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。另外，热性体质的人也应多喝绿茶，因为绿茶性凉。需要注意的是，空腹时不宜喝绿茶，其丰富的茶多酚有收敛作用，会刺激肠胃，空腹情况下这种刺激更强。

2、黑茶冬天喝最适合。黑茶，尤其是熟普洱茶，茶性温和，冬天饮用最为合适，熟普洱可以生热暖胃。另外，普洱茶还具有一定的控制体重的作用。用低热量的普洱茶，代替日常的甜饮料，可以控制热量摄入。

扩展资料

适合秋天喝的茶

1、橄榄养生茶

由大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等组成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身之功效。橄榄养生茶茶汤暗红褐色，入口爽滑，回甘明显，具清香味。

2、菊花茶。菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。

3、山楂茶

山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。

参考资料来源：人民网—喝茶有3个最佳时间4类人不宜饮茶养生

参考资料来源：人民网—喝茶有6大好处！秋季可以多喝这10款茶饮

冬红夏绿，喝茶一定要分季节吗？

最近有朋友问冬天喝红茶好还是绿茶好呢？这个有分季节的吗？其实，自己喝茶基本没有考虑过这个问题，没有分季节，自己喜欢喝就行了。

后来看到有个朋友说从养生角度来讲确实有这样的说法，但是尚未有医学研究证实其中的道理。这个我想是有待认证的。

养生角度-冬天喝红茶，夏天喝绿茶

从养生角度来看，夏天炎热，人易烦躁。而绿茶颜色清新茶香清扬，闻之使人心情平静。加之夏天出汗多，人阳气消耗多易犯困，绿茶中因不经发酵故其茶汤中较好地保存了咖啡碱、茶多酚等成分，这些成分可刺激神经中枢，清醒头脑。

绿茶颜色清新茶香清扬

而红茶，红茶是经过发酵而来的，氧化酶的作用让茶叶成为红色的氧化物，也就是成为红茶。红茶味道是比较醇厚的、温和的，不仅富含微量元素钾，还有水溶性维生素。红茶里边含有的锰元素是骨结构中很重要的元素之一，所以经常喝红茶的人对骨骼的强健是非常有帮助的。

发酵后成红茶

红茶不仅能促进食性味甘温，含有丰富的蛋白质，冬季喝可以补益身体储存阳气，生热暖腹，有助于人体适应冬季寒冷气候。此外，冬季天冷人食欲易增，过食肥腻也时有发生，此时喝点红茶可以去油腻、开胃口、助养生。

红茶-不发酵茶

喝红茶的时候注意。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。

冬红夏绿，是否一定要分季节，这个相信每个人心里都有自己的想法了。

这个看个人，如果注重养生确实是可以慢慢来习惯这个事情。

为什么说冬天时候喝红茶，而夏天适合喝绿茶？

5-7月份天气也是最热的时候，人的体力消耗很多，喝茶是一种解暑方法，这时以品绿茶和白茶为好，而绿茶性寒，“寒可清热”，最能祛火，生津止渴，消食化痰，夏季解暑绿茶、白茶选择更多一些，头条推荐的茶叶我都买，像碧螺春，普洱茶，小山正种，菊花茶，茉莉花茶，金骏眉等，我一般冬天喝红茶，夏天喝绿茶，5-7月份我觉得喝菊花茶最好，清热去火。

三年以上的白茶，普洱，绿茶（可以加点红茶搭配到一起泡）都可以做口粮茶！如果有四川成都的朋友，建议喝传统工艺六堡茶，除湿效果比较好！六堡几个品牌还是都不错的其实，什么季节喝什么样的茶？没有太大的定论，一般茶客们都是根据自己的喜好随心而定！有的朋友是一年四季都喝绿茶，而有的朋友是一年四季都喝普洱，大红袍，信阳红或者铁观音，等等！

这个月份来讲大多进入了夏天，从茶叶的性质来说建议是绿茶。当然，也主要是看个人的体质了，绿茶性寒，肠胃不好的不建议饮用。而红茶则相对来说，全发酵茶，性温，对于肠胃不好的，常饮有益。因为夏天天气炎热，人的消耗大，出汗多，很容易导致血液粘稠度增高，人容易疲惫，头晕。血液粘稠度高就给心脏带来很大的负荷。绿茶收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温。

自然是绿茶，因为绿茶是清火的，暑天炎热，和绿茶可以清心火，让自己心平气和。而红茶是全发酵茶，是暖胃活血的，是适合冬天喝的。夏天喝茉莉花茶也不错。v最好的绿茶在清明前后采摘，绿茶的特点是鲜爽，5－7月应该是比较热的时间，绿茶比较凉性，鲜爽解暑很适合。喜欢红茶的伙伴一年四季都可以喝

喝茶助养生 不同的季节适合喝什么茶？

1.春天适合饮花茶

生活中有很多植物的花是适合用来泡茶饮用的，比如常见的菊花、玫瑰花、茉莉花等，春季适合喝花茶，因为春季容易春困，喝花茶可以帮助人体散发聚集了一个冬季的寒邪，同时促进体内阳气生发，帮助消除春困。喝花茶，最好的器具是玻璃杯或壶，用煮沸后放至90度的开水冲泡并盖盖焖两三分钟饮用最佳。

2.夏季适合喝绿茶

夏天天气炎热，人体消耗大，容易出汗，会容易出现精神不振的现象，特别是午后精神萎靡，容易影响工作。绿茶性味苦寒，能够帮助清热消暑，生津止渴、降火消食等，非常适宜过苦夏。我们常说的狮峰龙井、太湖碧螺春、黄山毛峰都是绿茶中的极品。冲泡绿茶的水温只需80-90度即可，也不需要加盖焖过才喝。

3.秋天适合喝青茶

很多人对青茶并不熟悉，然而如果换个名称想必大家都知道了，青茶又叫乌龙茶，我们常见的乌龙茶、铁观音、武夷岩茶都属于青茶。秋季正是从盛夏转冷的季节，喝青茶可以帮助消除体内的余热，属于不寒不热的饮品，有润肤、润喉、生津的功效。

4.冬季适合喝红茶

冬天天气变冷，正是要温补的季节，这个季节适合喝红茶，红茶有养阳气生暖热的功效，可以帮助人体抵抗寒冷。

以上便是一年四季适合喝的茶的种类，常喝茶对人体有很好的养生保健作用，但是也要注意饮用的量不宜过多，每天取三五克泡茶喝了便可，还需要注意的是，并不是每个人都适合喝茶的，有些人喝了茶容易失眠，这类人就要尽量少喝或者不喝茶。除了容易失眠的人，一些疾病患者也不适合饮茶，如胃病、心脏病、肠溃疡患者等，一些特殊人群如孕妇或者哺乳期的妇女也不适合喝茶，还有年纪幼小的孩子也不能喝茶。

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