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夏季养生茶怎么搭配
夏季养生茶怎么搭配
夏季养生茶怎么搭配,如今越来越多的人注重养生,不单单是老人也有不少年轻人开始进行养生的方面,那和以,炎炎的夏日,我们又该如何以茶养生呢,夏季养生茶怎么搭配呢,下面我给大家分享一下。
折叠洋参养身茶
洋参养身茶组成:大叶种晒青毛茶、西洋参、虫草、苦荞芽。
配方主要成分的功效:调节免疫力、抗疲劳、健脾胃、降血脂。补气,解暑,防暑。西洋参具有很好的.补气效果,尤其是在暑热季节,中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参。
特点:茶汤红艳清亮,润滑醇和,特有普洱茶喝西洋参香味。
折叠木瓜养生茶
木瓜养生茶组成:晒青毛茶[1]、鲜木瓜、苦荞芽等。
配方主要成分的功效:木瓜性温、味酸,入肝、脾经;具有消食、驱虫、清热、祛风、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。
1、麦芽糖山楂茶
原料:麦芽糖、山楂果
做法:
(1)将麦芽糖和山楂果清洗,放进锅中预留;
(2)续水下锅中,用慢火细细地煎汤服食
作用:麦芽糖山楂茶是一种口味甜含有酸,拥有健脾养胃、化滞化淤的作用。山楂果拥有改进食欲和健脾开胃促进消化的功效,麦芽糖也是一种杂粮,吃起来对肠胃拥有保养功效。这款保健茶针对夏季疲倦,没有胃口的人而言十分合理,常常吃也有着消暑的实际效果。
2、西洋参茶
原料:西洋参、枸杞子
做法:
(1)将西洋参和枸杞子清洗放进杯里预留;
(2)开水煮沸后倒进杯里;
(3)盖上外盖,等茶8分热以后就可以食用
作用:西洋参拥有补气血的作用,枸杞子也是补血补气优品,二者一起煮茶能够 非常好的减轻夏季气虚疲倦的状况。西洋参是一味中药材,多食无利,每一次1~2片,2~3天喝一杯的实际效果最好。
夏季中药养生茶饮组方
夏季中药养生茶饮组方
随着人们健康意识的增氧,人们对于养生也越来越关注,而喝茶养生也是人们的一种方式。尤其是到了夏季人们会通过一些药茶来缓解身体的一些不适情况,除了具有防病的功效之外,口感清香甘润,相信是很多人的.首选。下面是我为大家带来的夏季中药养生茶饮组方,欢迎阅读。
清凉消暑茶
组方:荷叶、竹叶、白茅根、佩兰、炒扁豆各10克。
用法:同上。
功用:清热生津止渴,健脾消暑化湿,适用于夏季热风鼓荡致口干口渴,或湿气盛行致不欲饮食、头昏体困者。
详释:除上述功效,还可以用于夏季减肥,防治湿疮湿疹。
三七花降压茶
组方:三七花4克,决明子21克,夏枯草4克,玉米须21克。
用法:上药混匀研碎,一日一次,每次10克,反复冲泡当茶饮。
功用:清热利湿,平肝明目,适用于高血压患者。
详释:适合脾虚湿盛夹热、脾气急躁、睡眠不佳、头痛眩晕、遇暑热加重等有湿热症状的朋友。
开胃消食茶
组方:木香8克,山楂16克,麦芽26克。
用法:同上。
功用:消食导滞顺气,适用于消化不良、食欲不振者。
详释:夏季木旺土虚,人易脾气虚弱,加之劳倦伤脾,大多数人胃口较差,甚至见饭就厌倦,不妨试试这款中药茶饮。
宁心安神茶
组方:合欢花13克,桂圆8克,炒枣仁13克,大枣8克,制首乌8克。
用法:同上。
功用:安神助眠,消解郁气,轻松减压,清神理气,适用于失眠、精神紧张、亚健康人群。
详释:据调查,失眠率高达40%,本方很适合一闭眼就怕失去世界的失眠人士。
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夏季养生中药茶配方有哪些
炎炎夏日,一杯清香的 中药 茶饮,不仅能带给你一丝清凉,还是调整夏季疲惫身心的良方。为此,下面我整理了夏季 养生 中药茶配方以供大家阅读。
夏季养生 中药茶配方
薄荷甘草茶
【功效】有解热消暑、清凉 解毒 、发汗解表的功效,从头痛红眼、咽喉肿痛、风热 感冒 等症也疗效甚佳。
【中药养生茶配方】鲜薄荷叶10余片,甘草5克,绿茶5克,太子参10克,开水500毫升。按此比例,冲泡10余分钟后,滤去渣滓,加白糖适量,调匀饮服。
菊花茶
【功效】菊花有非常好的 清热 解毒、明目清肝以及消炎等作用,在治疗高 血压 、头痛以及眼睛过于劳累引起的损伤上有非常好的效果。
【中药养生茶配方】每日餐后,用五、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。久服可防治高血压、 偏头痛 、急性 结膜炎 等,并可抗衰老,驻颜容。冲泡时加少许蜂蜜,口感会更好。
枸杞茶
【功效】枸杞具有 补肾 益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏 耳鸣 、视力模糊、 记忆力 减退具有 保健 治疗功用,对长期使用 计算机 而引起的眼睛疲劳,尤为适宜。
【中药养生茶配方】配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮。
金银花茶
【功效】金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用;可治疗暑热症、泻痢、 流感 、疮疖肿毒。急慢性 扁桃体炎 、牙周炎等病。
【中药养生茶配方】配制时选金银花10克,沸水冲泡频饮。
甘草茶
【功效】可治风火牙痛、火眼、感冒 咳嗽 等症。
【中药养生茶配方】取甘草10克,茶叶5克,食盐8克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。
荷叶甘草茶
【功效】有清热解暑。利尿止渴之保健功能。
【中药养生茶配方】鲜荷叶100克,甘草5克,配水1000毫升。按此比例,先将荷叶洗净切碎,把水烧开,然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟,滤去荷叶渣,加白糖适量饮服。
陈皮姜茶
【功效】具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
【中药养生茶配方】陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服。
人参茶
【功效】具有补元气、安神生津作用,为补气佳品。
【中药养生茶配方】将参片5克放入杯中,冲入开水盖紧,过20分钟即可饮用,可泡服2-3次,至参片淡而无味为止。
灵芝茶
【功效】既补中益气,又增强筋骨,能保持青春,白嫩肌肤。
【中药养生茶配方】灵芝草10克,绿茶少许。将灵芝草切成薄片,用沸水冲泡,加绿茶饮用。
玫瑰花茶
【功效】玫瑰花能凉血、 养颜 ,有助改善干枯皮肤的作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好。
【中药养生茶配方】玫瑰花茶还有助 消化 、消脂肪之功效,因而可 减肥 ,饭后饮用效果最好。
夏季养生中药茶 食谱
一、枸杞防暑茶
原料:枸杞10克,薄荷3克,五味子10克,菊花6克
做法:将所有原料放入杯中,冲入300毫升开水,加盖闷泡1分钟至味道渗出即可饮用。
功效:清目养神,减轻疲劳,提高工作效能。
二、金银菊花茶
原料:菊花10克、金银花6克
做法:将原料一起放入锅中,加入适量清水,用文火煎煮约5分钟,稍凉后即可饮用。
功效:祛除身体热气、解毒,抵抗多种病原菌,为中药家族中的“广谱抗菌药”。
三、枸杞菊花茶
原料:枸杞12克,菊花8克,决明子10克
做法:将所有原料洗净后一同放入杯中,加入300毫升沸水,加盖闷泡10分钟即可饮用。
功效:缓解眼睛酸涩疲劳,滋补肾脏,润肠通便。
看了夏季养生中药茶配方有哪些的人还看:
1. 夏季养生食谱的做法
2. 夏季养生食谱怎么做
3. 夏季养生食谱家常菜有哪些
4. 夏季吃什么养生
5. 养生美容菜谱
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