夏季男士泡什么茶养生好
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夏天喝什么茶最好养生男人
男人夏天喝茶对身体有益：
1.绿茶：清热解暑、止渴生津、下火降压。
2.菊花枸杞茶：清热解毒、缓解疲劳、保护肝脏，有助于散风热和清肝明目。
3.乌龙茶：醒酒，降低血脂，预防脂肪在血管内沉积。
4.罗汉果茶：润肺止咳，生津止渴，对肺热肺燥有保健作用。
注意，茶水不能治病，有任何不适应及时就医治疗。
男人夏天喝茶对身体有益：
1.绿茶：清热解暑、止渴生津、下火降压。
2.菊花枸杞茶：清热解毒、缓解疲劳、保护肝脏，有助于散风热和清肝明目。
3.乌龙茶：醒酒，降低血脂，预防脂肪在血管内沉积。
4.罗汉果茶：润肺止咳，生津止渴，对肺热肺燥有保健作用。
注意，茶水不能治病，有任何不适应及时就医治疗。
1.绿茶：绿茶富含抗氧化剂，能起到抗癌、降脂、提神、止渴、消暑等功效。
2.黄茶：黄茶的热量比较低，喝一杯黄茶加蜜糖可提神醒脑。并且黄茶有助于降低胆固醇和血压。
3.芙蓉茶：芙蓉茶可以清热解毒，传统上被用来治疗痢疾和感冒。
4.桂花绿茶：桂花绿茶有助于消化，缓解疲劳，清热解毒，还可润肤美容。
5.夏季茶：夏季茶能够清热解毒，增加人体免疫力，还能改善睡眠质量。
总的来说，对于男性来说，绿茶和黄茶是比较适宜的。这两种茶都含有较多的抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基，对身体健康有很好的促进作用。此外，芙蓉茶和桂花绿茶对男性的健康也有很好的保护效果。但是需要注意的是，在选择茶叶的时候要选择质量好的，否则对身体的健康反而会造成负面影响。
6款夏季男士的养生茶
推荐6款夏季男士的养生茶
推荐6款夏季男士的养生茶。由于人们的生活越来越富裕，很多男士都开始关注一些养生茶了，现在正值夏季，不少人好奇夏季有什么养生茶。接下来就由我带大家一起详细了解下推荐6款夏季男士的养生茶。
6款夏季男士的养生茶1
1、菊花茶
菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。
具体做法，每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。
2、绿茶
绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。
这类茶比较细嫩，不适合用刚煮沸的水泡，以80摄氏度~85摄氏度为宜，茶与水的比例以1：50为佳，冲泡时间为2~3分钟，最好现泡现饮。
3、药王茶
药王茶能够清暑热，健胃化湿，益脑清心，明目，调经。主治暑热，眩晕，两目不清，胃气不和，食滞，泄泻，消渴，月经不调。现代多用于高血脂，高血压，糖尿病，失眠，心烦及软化血管等，可长期代茶饮。
取药王茶1.5g用沸水冲泡即可饮用，一日三次。
4、二子茶
二子茶是由决明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的'头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。
取决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶频频饮用，每天1剂。
5、山楂茶
山楂有消食导滞、活血化淤的作用。男性经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。
具体方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。
6、荷叶茶
荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的男人最为适合。
枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量。将枸杞与荷叶放入茶壶中，加开水加盖焖几分钟，再加入适量冰糖即可。
6款夏季男士的养生茶2
夏季推荐8款养生茶配方
1、茅根冬瓜茶
材料：茅根20克，冬瓜50克，冰糖适量。
做法：把茅根及冬瓜洗净，冬瓜切片或条状，加入适量清水煎煮，水开后文火煮20分钟后加入适量冰糖调味即可饮用。
功效：茅根具有清热解毒，利尿的作用，配合冬瓜的清热解毒、利水祛湿解暑的功效，相辅相成，常常用于治疗夏热中暑，小便不利，热新烦渴等。
2、玄参茶
材料：玄参10g、绿茶3g。
做法：用300ml开水冲泡后饮用，可加冰糖。
功能：滋荫降火，除烦，解毒。对热病烦渴、便秘、自汗盗汗、咽喉肿痛、痈肿、皮肤炎症有很好的疗效。
3、菊银茶
材料：罗布麻4克，决明子2克，槐米2克，金银花2克。
做法：将白菊花、罗布麻、决明子、槐米、金银花放进锅内，倒入清水，用大火煮沸8～10分钟，即可饮用。
功效：可消暑、清热排毒，减肥降脂。
4、药王茶
材料：华西银腊梅（即药王茶)
做法：取药王茶2g置于杯中，用沸水冲泡即可饮用，每日6g，每次冲泡5-6次即可。
功效：药王茶能够清暑热，健胃化湿，益脑清心，明目，调经。主治暑热，眩晕，两目不清，胃气不和，食滞，泄泻，消渴，月经不调。现代一般用于高血脂，高血压，糖尿病，失眠，心烦及软化血管等，可长期代茶饮。
5、莲子心茶
材料：莲子心1-2克
做法：将莲子心放入水杯中，用沸水冲泡，5-10分钟后就可以饮用。
功效：莲子心有清心、祛热、止血等功效，可治心烦、口渴、目赤肿痛等症，此清火茶可清心火、除烦热、降血压。
6、桑菊茶
材料：桑叶、白菊花各10克，甘草3克，白糖少量。
做法： 将桑叶、白菊花、甘草一同放入锅中稍煮，然后去渣叶，再加入少量白糖，桑菊茶便制成了。
功效：常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。
7、菊花茶
材料：菊花10克，枸杞5克。
做法：将菊花、枸杞5一同放入锅加水煎煮成茶。
功效：此茶适合肝火旺盛，头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛者饮用。菊花茶有清热去火的作用，对改善口干、目涩很有帮助。同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。
8、金银花茶
材料：金银花各、菊花10克，山楂5克，蜂蜜适量。
做法：金银花泡洗，山楂洗净切碎，菊花淘净，放锅内，注入清水，用文火烧沸，约熬30分钟，沥出药汁。用纱布过滤去渣冷却，最后将蜂蜜缓缓倒入药汁内，拌匀即可。
功效：金银花茶有清热解毒、生津润燥的疗效。
夏季男士适合喝什么茶
男士夏天可选菊花茶、罗汉果茶、荷叶茶等：
1.菊花茶：清热解暑，可用沸水冲泡或水煮后饮用。
2.罗汉果茶：润肺止咳，可预防肺燥。
3.荷叶茶：消肿降脂，清热解暑，可有效预防暑热。
喝茶时不建议隔夜，以免发生变质。
男士夏天可选菊花茶、罗汉果茶、荷叶茶等：
1.菊花茶：清热解暑，可用沸水冲泡或水煮后饮用。
2.罗汉果茶：润肺止咳，可预防肺燥。
3.荷叶茶：消肿降脂，清热解暑，可有效预防暑热。
喝茶时不建议隔夜，以免发生变质。
1.绿茶：清热解暑、消食利尿；
2.花茶：带有淡淡花香，可以清热、解暑、舒缓身心；
3.薄荷茶：可以清热解毒、消暑去浮肿、助消化；
4.金银花茶：清热解毒，具有消炎抗菌的作用；
5.乌龙茶：富含多种有益物质，具有清热、降脂减肥的功效；
6.红茶：能提神醒脑，可作为夏季清凉饮料；
7.冬瓜茶：清热解暑、降火利尿，尤其适合工作压力大且常长时间面对电脑的白领男士。
夏天哪些茶适合男性养生？夏天适合男性养生的茶有哪些？
健康对于我们每个人来说都是非常重要的，不管是男性朋友们还是女性朋友们，都应该注重自己的身体健康，尤其是在夏季的时候，炎热的天气会使我们变得非常浮躁，下面小编给男性朋友们推荐了一些夏季适合男性的季养生茶和夏季养生食物，希望对男性朋友们的健康有一些帮助。那么夏天哪些茶适合男性养生？夏天适合男性养生的茶有哪些？
一、夏季男性养生茶
1、菊花茶
菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。
具体做法，每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。
2、绿茶
绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。
这类茶比较细嫩，不适合用刚煮沸的水泡，以80℃~85℃为宜，茶与水的比例以1:50为佳，冲泡时间为2~3分钟，最好现泡现饮。
3、荷叶茶
荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的男人最为适合。
枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量。将枸杞与荷叶放入茶壶中，加开水加盖焖几分钟，再加入适量冰糖即可。
4、二子茶
二子茶是由决明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。
取决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶频频饮用，每天1剂。
5、山楂茶
山楂有消食导滞、活血化淤的作用。男性经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。
具体方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。
6、葛根茶
葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。
其制作方法为，将葛根洗净，切成薄片，每天取30克，加水煮沸后当茶饮用。
7、百合花茶
百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效。百合花的主要特点就是含维生素比较多，多种维生素比较齐全，包括一些矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也比较平缓，所以说男性夏天喝一些百合花是有好处的。
在冲泡时首先要注意用量，花草茶的口味一般比普通的茶叶要苦一些，所以只需要2-3克就可以了。
二、夏季男性养生食物
1、莲子养心
养心季节是夏，此时心脏最脆弱，暑热人容易烦躁伤心，易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，亦可壮肠胃。
2、章鱼补血
章鱼有补血益气、治痈疽肿毒的作用。它含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老、能延长人类寿命等重要保健因子--天然牛黄酸。一般人都可食用，尤适宜体质虚弱、气血不足、营养不良之人食用。
3、草莓解毒
夏季是盛产草莓的季节。食用草莓能促进人体细胞的形成，维持牙齿、骨、血管、肌肉的正常功能和促进伤口愈合，增强人体抵抗力，并且还有解毒作用。草莓含有多种有机酸、果酸和果胶类物质，能分解食物中的脂肪，促进消化液分泌和胃肠蠕动，排除多余的胆固醇和有害重金属。
4、莴苣通气
莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动、通利消化道，可治疗便秘，是贫血患者的最佳食料。推荐鱼腥草拌莴苣。具有清热解毒，利湿祛痰的功效。
5、草菇抗癌
草菇蛋白质中，人体八种必需氨基酸齐全、含量高，占氨基酸总量的38.2%，可抑制癌细胞生长，特别是对消化道肿瘤有辅助治疗作用，能加强肝肾的活力。
6、豌豆清肠
豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。而豌豆中富含的粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便顺畅，起到清洁大肠的作用。
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