冬季降火中医养生茶有哪些

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秋冬季什么茶降火养生

秋冬季什么茶降火养生

　　秋冬季什么茶降火养生，在我们的生活中经常都会喝凉茶降火，因为秋冬季节天气十分的干燥容易导致体内上火，秋冬喝什么茶降火一起来看看，我收集的关于秋冬季什么茶降火养生的文章。

　　秋冬季什么茶降火养生1

　　 1、菊花茶

　　饮用菊花泡出的茶水，不仅具有菊花特有的清香，且可去火、养肝明目。将龙井茶4克、菊花7克，用600毫升沸水闷泡数分钟后，即可以饮用，具有祛风散热，清肝明目的功效。

　　 2、金银花茶

　　金银花性寒味甘，甘寒清热而不伤胃，芳香透达可以祛邪；既能宣散风热，又善清热解毒，可治疗各种热性病。将金银花的花、叶加水，先用猛火，后用小火煮三分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。

　　 3、茅根荸荠茶

　　将荸荠50克洗净切碎，取鲜白茅根50克，一同放入500毫升开水中，煮20分钟，去渣，加白糖适量即成。对上火引起的头晕、咳嗽、口渴、尿黄有良效。

　　 4、槐花茶

　　中医认为，槐花具有凉血止血，清肝泻火的功效。取槐花、菊花、夏枯草各10克，加水煮30分钟，即制成“清肝饮”，能清肝明目、清热泻火，常用于因肝火炽盛引起的目赤肿痛、头晕头痛。

　　 5、麦冬茶

　　麦冬具有养阴生津解渴、润肺清心除烦的作用，是养阴类中药里最常用的一个。泡茶时，可取3—5根麦冬，先用少量温水冲泡两三分钟，洗去杂质；然后换200—300毫升沸水加盖泡15—20分钟，之后代茶频饮。

　　 6、银耳茶

　　银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。

　　 7、茉莉桑叶茶

　　茉莉花20克、桑叶15克、2-3块冰糖。将茉莉花茶和桑叶用开水冲泡。泡开后的`头遍茶同样要倒掉。茉莉花可起到养肝护肝的作用，能够清肝火。而桑叶有宣肺止咳的功效，还能够辅助减肥。有减肥需求的人可以尝试。

　　 8、罗汉果五花茶

　　罗汉果五花茶具有去痰火除燥咳等功能。将罗汉果用流动水冲洗干净，同红糖、金银花、葛花、鸡蛋花、木棉花和槐花一起放入汤锅中。在汤锅中加入冷水，用大火煮沸，再转小火慢慢煮制约2小时。待锅中余下的汤水仅剩13时，将五花茶的料渣滗除即可。

　　 9、莲子心茶

　　莲子心1-2克，放入水杯中，用沸水冲泡，5-10分钟后就可以饮用。莲子心有清心、祛热、止血等功能，可治心烦、口渴、目赤肿痛等症，此清火茶可清心火、除烦热、降血压。

　　 10、金莲花茶

　　用金莲花来泡茶，可以起到清热解毒、养肝明目、提神健胃的作用，对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。金莲花茶不适合长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用，可单独代茶饮，也可配合茶叶、枸杞子、西洋参片等任一种同饮。

　　秋冬季什么茶降火养生2

　　 白萝卜茶

　　如果你是肺火很严重的情况，那么可以喝些白萝卜茶。首先将白萝卜切片并放水中煮沸，再加入部分茶水调和，最后加入少量食盐。享用白萝卜茶，能够有效缓解肺火情况。

　　 西洋参茶

　　它具有清虚火去低热的良效，能有效的降火，还能增强我们的体质。制作方法也很简单，现在药店购买西洋参片，然后使用废水冲泡，等待五分钟后就可以饮用了。

　　 金银三花茶

　　如果你在冬天上火，同时还伴随着咽喉肿痛的情况，那么你可以喝金银三花茶。由金银花、茉莉花、菊花组成的花茶，具有清热解毒的功效，要注意在泡茶时对茉莉花的用量减半。

　　 绿茶

　　如果是因为吃麻辣或者是火锅引起的上火，我们可以喝一些绿茶来缓解。但是切忌在冬日大量喝绿茶，特别是胃寒的人不能喝绿茶。

　　 苦瓜茶

　　苦瓜具有清热解毒的功效，我们在购买苦瓜后，将其切成片并晒干。在需要的时候，直接用热水泡着喝即可，能够有效的缓解任何原因引起的上火情况。

　　 金银花蜂蜜茶

　　金银花能够清热解毒，而蜂蜜里面还有很多营养物质，有益于身心健康。因此冬日来一杯金银花蜂蜜茶，也是一种享受。

　　秋冬季什么茶降火养生3

　　 1、菊花茶

　　菊花茶具有清热、明目、散寒等功效，对烦躁、咳嗽、痰多等症状有很好缓解效果。

　　 2、金银花茶

　　金银花茶具有清热、养血、解毒等功效，适合秋冬干燥季节养肝护肝饮用。

　　 3、红茶

　　红茶具有驱寒、护肝、养胃等功效，对秋冬季节肝火旺，脾胃不合等症状有很好治疗效果。

　　 4、决明子茶

　　决明子茶具有通肝、清热、理气等功效，适合高血脂、高血压、高胆固醇患者饮用。

　　 5、桂花茶

　　桂花茶具有排毒、润肺、养胃等功效，适合秋冬季节调理肠胃，止咳化痰饮用。

　　 6、枸杞茶

　　枸杞茶具有益气、明目、排毒等功效，对秋冬季节常见的便秘、贫血、失眠等症状有很好缓解效果。

冬天必备养生茶

必备养生茶

补气养血：桂圆 +玫瑰 +红枣 +枸杞。

淡斑祛痘：茉莉+玫瑰+柠檬+菊花。

清肝降火：菊花+栀子+红枣 +枸杞。

益气提神：黄芪+西洋参+红枣+枸杞。

失眠安神：酸枣仁祥则+百合+茯苓。

疏肝明目：菊花+玫瑰+枸杞。

暖宫养经：干姜+红枣+枸杞。

健脾开胃：桂花+陈皮+蜂稿宴陪蜜。

桂圆红枣茶

补气养血

桂圆+ 玫瑰 +红枣 +枸杞

做法：

桂圆红枣去核，加入500ml,大火煮沸后加入玫瑰小火10分钟，最好加入适量红糖。

功效：

适合生活作息不规律，气血不足的女生，多喝可以美容美白润肤

柠檬茉莉茶

淡斑祛痘

茉莉 + 玫瑰 +柠檬 +菊花

做法：

茉莉花10朵，柠檬2片，玫瑰花5朵 菊花3朵，将食材洗净放入养生壶煮沸即可。

功效：

适合熬夜，压力大长痘痘的朋友，茉莉花缓解镇定，菊花茶清热降火。

胎菊栀子茶

清肝降火

栀子+ 枸杞+ 红枣 +菊花

做法：

栀子3颗，菊花3朵，枸杞适量，红枣3颗，将食材洗净放入养生壶煮沸即可。

功效：

清热解毒，养肝明目，清热凉血，很适合调节肝火旺盛，脾气暴躁，心情郁闷的朋友。

枸杞洋参茶

益气提神

黄芪 +西洋参+红枣 +枸杞

做法：

西洋参7片，黄芪5片，红枣3颗，枸杞适量，将食材洗净放入养生壶煮沸即可。

功效：

西洋参、黄芪补气提神抗疲劳，平时压力大熬夜多身体疲劳，气血不足的朋友可以经常饮

用。

百合茯苓茶

失眠安神

酸枣仁+百合+茯苓

做法:

酸枣仁，百合，茯苓食材洗净放入养生壶煮沸即可。

功效:

适合于心神不宁，心烦气躁，精神恍惚的人群，还可以缓解头痛郁闷，胸闷气短等症状。

桂花橙键蠢皮茶

健脾开胃

桂花+橙皮+蜂蜜

做法:

桂花、陈皮、蜂蜜等食材洗净放入养生壶煮沸即可。

功效:

祛湿润燥，健脾开胃，煮好后加入蜂蜜，开胃健脾，没食欲时可以喝一些，老少皆宜。

玫瑰菊花茶

疏肝明目

菊花+玫瑰+枸杞

做法：

玫瑰花5朵，菊花6朵 枸杞适量，洗净放入养生壶煮沸即可。

功效：

适合暴躁易怒，肝气郁结的朋友适合工作压力大的朋友，清肝火，明目，养颜美容。

干姜红枣茶

暖宫养经

干姜+红枣+枸杞

做法：

姜丝若干，枸杞旧颗，红枣6颗，洗净放入养生壶煮沸即可。

功效：

可以缓解痛经，改善体寒，缓解手脚冰凉，适合体寒宫寒的姐妹。

冬天降火喝什么茶 七种茶降火又美容

冬天降火喝什么茶？有很多种茶叶都适合冬天降火，而且还有美容的效果哦！我们来说说绿茶。绿茶是一种非常受欢迎的茶叶，它不仅能够清热解毒，还可以帮助美容养颜。红茶也是不错的选择。红茶有温暖身体的作用，可以帮助我们驱寒暖胃，同时还能提神醒脑。再来说说菊花茶，它具有清热解毒、降火去湿等功效，在冬天喝上一杯菊花茶，既能够降火又能够让皮肤更加细腻水润。玫瑰花茶也是非常适合冬天的一款茶饮。玫瑰花具有养血安神、调节内分泌等作用，经常饮用可以使皮肤更加光滑细嫩。当然了，还有普洱茶和铁观音等传统名茶都是很好的选择。普洱茶可以排除体内湿气和毒素，而铁观音则具有清热解毒、润肺止咳等功效。还有一种茶叶是非常适合冬天的，那就是菊花罗汉果茶。它结合了菊花和罗汉果，不仅能够降火，还有很好的美容功效。所以，在冬天喝这七种茶叶都可以帮助我们降火又能够达到美容的效果。冬天喝热茶也可以帮助我们保暖，暖身养胃。所以，不妨尝试一下这些茶叶吧！记住要选择优质的茶叶，并正确饮用哦！

冬季养生茶有哪些 冬季养生可以喝这些茶

1、桂圆红枣茶。

桂圆红枣茶具有补气血的作用，很适合女性饮用，如果你的体质较弱的话，就可以常喝些桂圆红枣茶。

2、绿茶。

绿茶具有降低火气和驱寒等作用，因此，平时也可以在冬天的时候多喝一些绿茶。

3、参枣茶。

参枣茶的主要成分是红枣和西洋参，在冬天的时候喝些参枣茶，具有养胃补气等作用。

4、薏仁红豆茶。

薏仁红豆茶具有去除体内湿气的作用，因此，在冬天的时候，也要煮些薏仁红豆茶来饮用。

5、菊花茶。

菊花茶具有降火解腻，以及帮助减肥等作用，因此，在冬天的时候也可以喝些菊花茶，加入适量的冰糖，口感会更好。

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