冬季为什么要泡脚养生茶

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冬天泡脚能祛除体内的寒气，为什么？

泡脚能祛除体内的寒气，也能除去一天的疲劳。但是在泡脚的过程中使用方法不当，就会引发疾病，造成死亡的现象。冬季泡脚的时候，我们要掌握些技巧，这样才可以起到好的功效。对于老年朋友来说，免疫力比较差，在泡脚的时候可以放一些东西，对我们的身体健康有很大的帮助。下面我给大家讲解一下冬季泡脚的好处和坏处。有些患者是不能泡脚的，大家可以根据自身情况选择。

关于冬季泡脚的好处，能够促进人体的血液循环，调节内分泌系统，还可以增强人体的器官机能，可预防疾病，起到自我保健的效果。因为双脚上的穴位和各个器官是相对应的，刺激这些穴位，就可以达到保健的功效。如果患者发生了头痛，我们可以采用泡脚的方法，短时间内症状就可以缓解。因为在泡脚的过程中双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，从而可以缓解头痛的症状。冬季经常的泡脚，还可以治疗某些疾病，腰间盘突出、职业病、感冒等全身性疾病。

虽然说冬季泡脚的好处是比较多的，使用方法不当，这样就会造成不良的副作用，下面我跟大家一起来分析一下，热水泡脚的坏处有：会影响血液的流量。在使用热水泡脚的时候，由于周围环境温度升高，这样就会造成腿部的血管扩张，血流量就会增加。不能医治疾病。对于健康的人来说，泡脚都不会造成太大的改变，所以说通过泡脚来治疗疾病是没有效果的。睡眠效果一般。对于正常人来说，泡脚可以辅助睡眠。但是对于老年人睡眠质量本身就差，长时间的泡脚会提高核心温度，反而不利于睡眠。会发生细菌感染。如果脚发生皮肤病的话，再使用热水泡脚之后，会发生继发性细菌感染。能够帮助到更多的患者。当患者在冬天泡脚的时候，一定要注意温度不要太高，泡脚的时间不要太长。在泡脚之前一定要用手试温度，这样可以避免烫伤的情况发生。

冬天泡脚有哪些好处？

冬季泡脚，既可以把热量传递全身，促进血液循环，达到驱寒保暖的效果，还可以缓解疲劳，起到保健的作用。此外，泡脚再配以按摩，还有助于刺激足部的穴位、反射区和经络。要是在泡脚水中加入一些中药等材料，对一些疾病也具有辅助治疗的作用。

几类人不适合泡脚

不过，老中医提示，冬季泡脚虽好处多多，但并非人人都适合，下面几类人群要特别注意：

1、患有动脉炎、静脉炎以及动静脉血栓的病人就不宜泡脚，因为泡脚会引起局部的血管扩张，容易引发危险。

2、糖尿病周围神经病变的患者在泡脚时也要特别留意，这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，皮肤很容易被烫伤。一旦水温太高，也易引发足部感染，加速病情恶化。

3、足部有溃疡、炎症、皮肤病等也不宜泡脚，容易造成伤口感染。

在冬季泡脚会对身体有哪些好处呢？

引言：辛苦了一整天，晚上回到家泡个脚特别的舒服，尤其是在冬季，天气比较寒冷，晚上用热水泡泡脚，能驱走身上的寒气，让身体和心理都能放松，真的是特别惬意的一件事情。在冬季泡脚对身体有很多好处，可以促进血液循环，在冬天由于天气比较寒冷，很多人都感到双脚冰凉，这是因为脚处于身体的最底部，距离心脏是最远的，血液循环不是特别的充足，所以才会感觉到 手脚冰凉，用热水泡泡脚，有利于促进血液循环带走体内的废物。

一、冬季泡脚对身体的好处

可以去除体内的寒气，在冬天天气寒冷，很多人体内比较湿寒，通过热水泡脚，可以加速体内的寒气向外排出，有很多人在泡脚的时候会感觉膝盖凉凉的，这个时候说明体内的湿寒正在被泡脚的热水出体外，如果泡脚的时候再加一些活血化瘀的中药，效果就更好了。尤其是很多血压比较高的人，长期泡脚会使人体的末端血液循环加速，有利于血压下降。泡脚有助于放松身心，缓解失眠，脚底分布着许多穴位，经常泡脚并做脚部按摩，对身体有良好的保健功效，有助于人们在工作了一整天之后，放松身心，缓解疲劳。在泡脚时加入鹅卵石，一边泡脚一边磨脚，可以提高睡眠质量。

二、泡脚时的注意事项

在泡脚的时候，温度不宜过高，水温以40℃为宜，浸泡的时间约15~20分钟，泡完脚后不要马上睡觉，趁着脚部发热，应适当的按摩脚底，让热量到达全身，然后再睡觉，想用中药泡脚的时候最好选择木盆，木盆不宜与中药发生化学反应，更有利于药效的发挥。泡脚桶每次泡完脚以后应做好清洁，避免感染。

在冬季用温水泡脚，会对身体有哪些好处呢？

引言：一到冬天，大部分人都会出现手脚冰凉的现象，除了开空调、烤电暖器缓解外，在冬季用温水泡脚也有很好的缓解作用，并且对人的身体有很多好处。今天小编想分享的话题就是，在冬季用温水泡脚，会对身体有哪些好处？

一、冬季用温水泡脚，对身体有哪些好处？

脚是人体的第二心脏，冬季经常用温水泡脚，能够促进人体的血液循环，对于手脚经常冰凉的人群来说，特别友好。并且一到冬天，人体的湿气、寒气比较重，通过泡脚的方式，能够将体内的湿气寒气排出体外。如果在冬季得了伤风感冒的话，不用吃药，坚持泡脚，让身体排汗，也能迅速的将寒气驱散，能够很好的去病强身。而且在睡前用温水泡脚，能够很好的缓解压力。能让身心得到放松，会更好的入眠。冬季用温水泡脚，能够加快体内的新陈代谢，会让血液循环到足部，对身体健康是非常好的，还能够预防高血压、心脏病等疾病的发生。

二、冬季泡脚时，应该注意哪些事项？

在泡脚的时候一定要控制好水温，控制在40度左右，如果水温太高的话会烫伤皮肤，并且会导致血管扩张较大。对于心脑血管疾病的人来说，会加重病情。泡脚时间也不能太长，最好控制在20分钟以内，因为在泡脚的过程中，人体的血液循环以及心脏跳动都会加快，如果时间太长的话，会造成心脏的负荷较大。而且血液会大量的流向下肢部位，会造成脑部供血不足，出现头晕、头痛等现象。吃的太饱或者是饥饿的状态下，是不能够泡脚的，会促进血液循环，出现头晕，身体不适的情况，最好就是睡前或者饭后半小时泡脚，不会影响身体健康。当脚部患有灰指甲、甲周炎的情况，泡脚的时候可以适量的加一些醋和生姜，也能够很好的缓解。

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