枸杞养生茶冬季能喝吗

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冬季能不能经常喝枸杞茶？

能，季节不同功效不同

常用枸杞泡水喝，可强身健体。专家指出，季节不同，枸杞子泡水喝的功效有所区别。

1、春季：常用电脑，眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，滋阴明目。

2、夏季：天气炎热，用枸杞泡水可除肝火。要想让枸杞的功效全发挥出来，最好方法是煎煮。

3、秋季：空气干燥，适量枸杞与粳米一起煮粥，有很好的滋阴润燥效果。

4、冬季：冬季寒冷，人们需要抵御寒冷，取适量枸杞泡酒或者枸杞泡水，可滋阴御寒、润肺抗燥。

扩展资料：

枸杞子的养生功效

1、滋阴明目，降肝火。常用电脑的人眼睛容易疲劳，用枸杞泡水喝，可以滋阴明目。在天气比较热时，泡水喝可除肝火。

2、有利于睡眠，改善体质。

3、常喝枸杞茶，可充实正气，补气养血，还能壮阳。

4、美白养颜、抗衰老。这是因为枸杞中的β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，维生素C含量比橙子高，铁含量比牛肉高。天然的β胡萝卜素抗衰老、抗癌及预防日照皮肤损伤。

参考资料来源：人民网——枸杞泡水喝季节不同功效各有不同

中医说冬天多喝枸杞茶对身体好？

【在北方】是的，冬天多喝枸杞茶对身体的确是有好处的。枸杞味甘、性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。可以治疗肝肾精血亏虚引起的眩晕耳鸣、目昏不明、遗精滑精、腰膝酸软、不孕不育等，功效真的很多。

介绍两道枸杞茶的做法：

1、枸杞菊花茶

材料：枸杞、胎菊、适量的蜂蜜

做法：枸杞清洗干净放入锅中，加水煮沸，放入胎菊再次煮沸，转小火煮至胎菊呈盛开状即可关火。由于胎菊带有一点苦涩的味道，所以在饮用前可以根据个人的口味再适当的添加蜂蜜调味即可。

功效：清热解毒、滋肝明目。肝火旺盛或用眼过度的人适当的饮用枸杞菊花茶可有效缓解头晕眼花、眼睛干涩的现象。

2、枸杞山楂茶

材料：枸杞、山楂

做法：山楂洗净、去核、对半切开备用。枸杞洗净，锅中带入适量的清水煮沸，加入准备好的山楂、枸杞再次煮沸，转小火闷煮10分钟左右就可以关火。

功效：开胃消食、养肝明目、补血安神。平常适量的使用枸杞山楂茶可以改善积食、腹泻、食欲不振等现象，而体质阴虚、肝火旺盛的人适当的多饮用此茶，能够明显减轻口干舌燥、烦躁不安、疲倦乏力的症状。

枸杞泡水会上火吗 枸杞茶四季都能喝吗

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枸杞泡水会上火吗

不会上火，枸杞性平，枸杞子的叶、花、根都是上等的美食补品，枸杞果皮中富含的有效成分之一枸杞多糖(LBP)对骨髓造血功能和各项细胞免疫指标有明显的增强作用，能明显提高机体血液、肝和肌组织的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量，从而有利于活性氧的清除，延缓衰老和抗疲劳;增加抗体形成细胞的数量，提高抗体效果。

枸杞茶四季都能喝吗

可以喝，枸杞泡茶，各个季节喝功效不同的。

春季：常用电脑者眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，可以滋阴明目。取适量枸杞，洗净放入杯中，用开水冲泡，温浸10—15分钟即可饮用。泡前将枸杞切成两半，药效会更好。

夏季：天气比较热，也可用泡水喝的方法来清除肝火。要想让枸杞的效能全出来，最好的方法是煎煮，即将枸杞放入砂锅中，加水，大火烧开后改用小火煎煮30分钟即可。

秋季：空气干燥，取适量的枸杞洗净，与粳米一起煮粥，有很好的滋阴润燥效果。

冬季：需要抵御寒冷，可取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。最好用白酒，既可以提升体内阳气，又不至于阳气过盛而上火。

枸杞泡水喝了有什么好处

1、 补肾

枸杞子自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患;唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明;唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明，枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。

2、 防脱生发

由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。

3、 增强免疫

枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。

枸杞茶不适合的人群

1、阴虚人士

枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火。阴虚体质的人士，特别是在夏天必须注意用量，上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

2、腹泻病人

即使枸杞子具有很好的滋补和治疗作用，但由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃，以免加重病情。

3、脾虚人士

对于脾虚的人群如果经常用枸杞子泡水喝则容易引起脾胃寒痰阻滞更盛，从而导致消化不良。

4、高血压和糖尿病患者

高血压患者、性情太过于急躁的人，或平日大量摄取肉导致面泛红光的人食用枸杞子，会使血压不稳，枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不应食用。

5、亢奋人士

枸杞子有提升性兴奋的功能，所以平时亢奋者食用后，会更加亢奋，甚至带来一些列身体不适的症状。

冬季养生茶不宜随便喝，怎么根据体质选择？

茶水在我们生活当中还是比较常见的，特别是到冬季的时候，很多人都喜欢喝一些养生茶来调理自己的身体，但是体质不一样，选择的茶类也是不一样的，接下来小编就为大家介绍一下。

一、怎么根据体质来选择？

首先我们要知道，养生在我们生活当中还是比较常见的，很多人都喜欢通过喝一些茶水来调理自己的身体，特别是对于体质比较虚弱的人来说，这个时候经常就会出现暖不热手脚发凉的症状，这个时候就要喝一些养生茶，可以喝一些枸杞茶，菊花茶等都是可以的，这两种产品不仅能够改善自身的体质，同时也能够有效缓解手脚发凉的症状，而且菊花茶和枸杞茶的泡法也非常的简单。其次还有一部分人湿气比较重，这个时候就要喝一些养生茶来去除湿气，可以喝一些薏仁水或者是荷叶水，这两种茶类的营养价值非常的丰富，同时对于去湿气有着很好的作用，另外湿气基本上是每个人都会有的，在生活当中一定要调理好自己的饮食以及生活作息，注意保暖，都能够在一定程度上有效改善湿气的发生。

二、结语

除此之外，在夏天的时候还可以喝一些苦荞茶或者是苦丁茶，因为夏天天气比较炎热，所以稍微动一下就会觉得火气非常的大，这个时候就要喝一些下火的茶，像苦丁茶虽然很苦，但是能很好的去火，同时也能够起到一个减肥瘦身的效果，如果接受不了这个苦味的话，可以适当的加一些糖分或者是蜂蜜来改善这个味道。

最后就是苦荞茶的味道其实并不好闻，但是长时间的喝苦荞茶也能够帮助我们去活去湿，还能够有效改善我们的身体体质可谓是非常好的，不管是哪一种茶都要坚持的饮用，如果不能够坚持服用的话，那么是任何效果都起不到的同时，对于我们的身体还会有一定的影响。

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