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女生冬季宜喝什么茶好养生

女性秋冬季适合喝暖宫驱寒茶品:

1. 红茶:全发酵茶,性温,可促进胃肠道蠕动,加速消化,有健脾暖胃作用。

2. 黑茶:后发酵茶,含咖啡碱、氨基酸、磷脂等,有助于消化,能促进胃液分泌,增进食欲,促进胃肠蠕动功能。

3. 花茶:龙眼花茶可补血养血、安神助眠,玫瑰花茶可理气解郁、镇静安神,可调理脾胃虚弱、失眠多梦及情绪急躁。

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