秋冬季节干咳喝什么养生

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秋季换季容易咳嗽用哪几个实用食疗方从此摆脱干咳呢？

【在南方】六大食疗偏方让你告别秋季咳嗽

治疗秋季咳嗽偏方一 萝卜蜂蜜饮：

用料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。

制法服法：将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。

温热服下。每日1～2次。

功效主治：萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。

治疗伤风咳嗽，以风寒感冒咳嗽为宜。

注意事项：体弱屡易感冒咳嗽，久治不愈或反复迁延的婴儿，可试用。但风热咳嗽，见发热痰黄者，则不宜选用。

治疗秋季咳嗽偏方二 百合蜜：

用料：百合60克、蜂蜜30克。

制法服法：将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，入锅隔水蒸熟。

此蜜制百合可作点心让婴儿吃。

功效主治：百合味甘、微苦，性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分。药理试验其煎剂对氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用，并能对抗组织胺引起的蟾蛛哮喘。与蜂蜜同用，加强其润肺止咳作用。

治疗婴儿慢性支气管炎，咽干燥咳，特别是入秋之后的干咳，伴大便秘结更宜。

注意事项：脾虚便溏婴儿不宜选用。本法服食方便，以秋、冬季选用为宜。

治疗秋季咳嗽偏方三 百合款冬花饮：

用料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖适量。

制法服法：将上料同置砂锅中煮成糖水。

饮水食百合，宜晚饭后睡前食用。

功效主治：百合润肺止咳。款冬花辛温，有润肺下气，止咳化痰作用。本品提取液可使支气管略扩张，对组织胺引起的痉挛，有解痉作用。因此具有止咳，祛痰平喘作用。两药合用有润肺止咳、下气化痰之功效。

治疗婴儿慢性支气管炎，支气管哮喘(缓解期)，秋冬咳嗽、咽喉干痛，久咳不愈。

注意事项：本饮以秋冬咳嗽，略见有痰者适宜，对支气管哮喘或痉挛性支气管炎，则药力不及，但可作辅助治疗用。

治疗秋季咳嗽偏方四 荸荠百合羹

用料：荸荠(马蹄)30克、百合1克、雪梨l个，冰糖适量。

制法服法：将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。

温热食用。

功效主治：荸荠味甘，性微寒，能清热生津，凉血解毒，化痰消积等作用，含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C和荸荠素等成分，荸荠素对金葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌有抑制作用;梨能清热生津，润燥化痰;百合润肺止咳。三者合用则起滋阴润燥，化痰止咳的作用。

治疗痰热咳嗽，痰黄稠，咽喉不利。用于婴儿慢性气管炎见痰热症者。

注意事项：脾虚便溏、咳痰清稀者不宜选用。血虚体弱的婴儿忌用。

治疗秋季咳嗽偏方五 川贝母蒸梨

用料：雪梨或鸭梨一个，川贝母6克，冰糖20克。

制法服法：将梨于柄部切开，挖空去核，将川贝母研成粉未后。装入雪梨内，用牙签将柄部复原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小时。

将蒸透的梨和其中的川贝母一起食入。

功效主治：贝母为化痰止咳良药，与雪梨、冰糖并用，则起化痰止咳，润肺养阴功效。

治疗久咳不愈，痰多，咽干，气短乏力。

注意事项：民间常用验方。婴儿久咳，多为慢性支气管炎，本方性味平和，对久咳体弱儿适用。复有外感者不宜用。本方以选用地道药材川贝母其效佳。

治疗秋季咳嗽偏方六 醋饮

用料：白醋适量。

制法服法：将醋烧沸，放凉后备用。

每次服一小匙，慢慢咽之，日咽数次。

功效主治：醋味酸、甘，性平，有散瘀、解毒、消肿的功用。用治咽炎咳嗽，取其消除咽痒的功效。见患儿因痒而咳，遇风则甚。所谓“痒则咳，不能已矣”。

秋冬季节易咳嗽，用什么泡水喝，润肺止咳化痰？

一到秋冬季，天气转凉的速度就很快，而且早晚间的温差也会很大。因此这两个季节很容易感冒，再加上空气污染严重的条件，出现咳嗽的时候就会越来越多。

预防感冒除了多穿一些衣服之外，还可以选择吃一些瓜果梨桃之类的食物。在这个又干燥空气污染又严重的季节，对人体有很大好处的梨子成熟了，其中的秋月梨就是一种很好的滋补性水果新品。秋月梨一般就在八月中秋节前后成熟上市，所以才叫秋月梨，据说有人吃了秋月梨以后，其他的梨子就觉得平淡无味了，可见秋月梨的魅力。

要说能止咳化痰的秋冬季水果，肯定是梨子无疑，当属梨子最佳。梨子的名字很多，鸭梨，青梨，雪梨等，其中这个秋月梨最是应景而生。古人对梨子的评价是非常高的，称其为百果之宗，因为它含的汁水非常丰富，口感也是很好。鲜嫩多汁，酸甜可口，现在的梨子，很少有吐渣渣的了，都能连皮带肉的吃掉。据说梨子含水率百分之八十以上，其中多有果浆，葡萄糖，苹果酸等，还有很生素在里面，同时热量也不是很高。

对于普通的咳嗽，川贝母雪梨枇杷在一起熬，早中晚一天三次，一般一周的时间就可以恢复，球季早晚温差相对较大，要注意保暖，同时还有很多食材、药材可以和梨一起搭配，也具有很好的润肺止咳化痰的效果。

严重咳嗽想要食疗，应该吃什么？

相信很多人都有过咳嗽的症状，一旦咳嗽发作，没有十天半个月是轻易好不了的，在咳嗽的过程当中要吃很多的药物，大家也可以去医院打针治疗，但是仅凭吃药或者打针来治愈咳嗽的话还是没有太大效果的，大家在平常生活当中也可以通过食疗法来辅助治疗。那么严重咳嗽的人想要食疗的话应该吃些什么呢？

一、枇杷叶蜜枣汤、黄精冰糖水

咳嗽也是生活当中经常见的一种症状，大多数人在秋冬季节的时候容易咳嗽，有一些身体抵制力比较弱的人，一咳嗽就是一整个冬季，不仅给自己的生活带来一点影响，同样在公众场合咳嗽的话，也会给别人的生活带来一些困扰。所以大家一定要尽快的治好咳嗽，再通过药物和打针治疗的同时，也可以用一些食疗方法来辅助治疗。例如枇杷叶蜜枣汤，这也是一道非常不错的葡萄，在咳嗽比较严重的时候多喝一些汤，能够达到化痰止咳和胃降气的作用。大家也都知道枇杷是一种非常好的水果，止咳的效果也是非常不错的，性平味甘，具有化痰改善咳嗽的作用。黄精冰糖水，是用黄精和冰糖一同煮水服用，能够达到润肺止咳的效果。

二、燕窝雪梨汤、燕窝银耳汤

如果家庭条件允许的话，大家可以购买一些燕窝，然后将燕窝和雪梨一起炖汤食用。燕窝雪梨汤可以有润肺止咳养阴润燥的作用，如果长期咳嗽等不到很好缓解的话，也可以多喝一些，能够有很好的治疗效果。燕窝本身对抵抗力的增强都是有很大帮助的，同时它也能有效的改善咳嗽。燕窝银耳汤也是非常不错的汤，它能够补血养肺，如果频繁的干咳或者有盗汗的情况发生的话，可以以适当的喝一些。

想要润肺止咳的话，最好是多吃什么食物？

引言：如果感冒咳嗽现象，非常严重的话，不仅仅喉咙非常难受，而且会影响人体的心肺功能。咳嗽多痰，除了吃一些感冒药以外，在饮食上进行一些食补，也是非常不错的方式，例如可以吃一些苹果，梨，红枣汤，银耳，山药等，都是非常不错的。

一、想要润肺止咳的话，最好是多吃什么食物？

在生活当中，可以多吃一些苹果，苹果中的维生素含量，是非常丰富的，有水果之王的称号。并且含有丰富的果胶，吃苹果不仅能够补充人体所需要的营养，而且能够排出体内的有害物质和垃圾。如果咳嗽比较厉害的话，可以将苹果放进开水中烫一下，再吃这样也更舒适。还可以多吃一些梨，梨具有止咳化痰的功效，将梨做成冰糖雪梨的方式，不仅能够缓解咳嗽，而且能够润肺。还可以喝一些红枣汤，用红枣熬汤，不仅补身体，而且能够润肺止咳，特别是对于一些感冒咳嗽的人群来说是非常友好的。

二、结语。

用银耳煲汤也是非常不错的选择，因为银耳比较柔软，并且弹性丰富，营养价值高。自古以来，就被人们称为补身体的佳品。特别是在秋冬季节，天气比较干燥，无论是身体，还是皮肤，都需要水的滋润。可以说在一年四季，都非常适合食用。用银耳煲汤，再放一些枸杞，红枣，可以说是10分补身体。还可以适量的喝一些蜂蜜，蜂蜜不仅能够预防便秘，而且用蜂蜜泡水的话，也能够有效的润肺止咳，嗯。比较适合体质偏热的人还能够帮助消化改善脾胃虚弱的症状。还可以选择百合，中医上认为百合味甘微苦，能够润肺安神。对于咳嗽症状比较严重或者是失眠，多梦精神恍惚的现象，适量的吃一些百合，就能够有效的缓解。

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