冬天暖胃食物推荐：
1. 肉类：包括羊肉、牛肉等，能缓解脾胃虚寒、畏寒等症状，并具有滋阴补气、补血、开胃等功效。
2. 杂粮类：包括花生、粳米、小米等，可用来煲汤，能驱寒、暖胃养胃，并具有补虚补血、健脾暖胃等作用。尤其糯米性温和，是温和的滋补品。
3. 佐料类：包括姜、蒜、胡椒、茴香等，有暖胃的功效，可与肉类煲汤一起食用，尤其姜味辛、性热，能缓解脘腹冷痛、呕吐等症状。
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