冬季养生疏通经络的好处

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身体的经络通畅了，对身体有哪些好处呢？

经络是人体运行气血、连接脏腑、身体、器官和孔口、上下内外沟通的通道。经络贯穿全身。它们通过规则的循环和广泛的接触、交叉，构成经络系统，将人体器官、四肢、器官、孔穴、皮肤、肌肉、骨骼连接成一个有机的整体。疏通经络后，具有与内外脏腑、脏腑沟通的能力；通气血，滋补脏腑组织；感应传导和平衡调节。经络可以解释病变，指导疾病的诊断。

它能促进血液循环，加速组织间的血液流动。增加营养物质的运输，加速细胞代谢。预防心脑血管疾病，改善脑部血液供应。提高体内血红蛋白含量，促进组织氧代谢。改善记忆和大脑微循环。促进体内排湿排寒，疏通经络堵塞。减少体内毒素的积累。提高脂肪细胞利用率，改善体形。减少肌肉僵硬和紧张，缓解疲劳。改善腰膝酸痛症状，使身体强壮有力。

活血化瘀、祛风散寒，有助于及时排出体内寒、湿、毒、恶气。它还可以与内外沟通，接触内脏器官，滋养内脏组织。适当疏通经络还可以缓解身体疲劳，并可作为头晕、头痛、睡眠不良和多梦的辅助治疗。但是你需要去正规医院的中医科疏通经络。平时需要及时减压，还需要保持充足的睡眠时间和适当的锻炼。

通畅的经络能使人体机能恢复到应有的健康状态，排出人体毒素，从而排出体内的浊气、寒气、邪气，打开管道，净化血液，保持身体健康。当经络受阻时，毒素开始在人体内沉积，毒素的积累会导致肩颈硬化和衰老。当肩部和颈部受阻时，会导致头部垂体营养不足，不能很好地分泌生长激素和发情激素，尤其是女性，这将直接导致内分泌失调，提前进入更年期。如果经络不被堵塞，它是一种很好的补品。因此，我们应该保持经络通畅，定期做一些按摩和理疗，使自己始终处于最佳状态。

全身经络疏通有啥好处

全身经络疏通有啥好处

全身经络疏通有啥好处，人类的身体构造是非常复杂的，全身都是散布着神经系统，这些神经系统支配之人的活动，下面我分享一篇关于全身经络疏通有啥好处的相关内容。

全身经络疏通有啥好处1

1、可推动血液循环系统，加快血液在组织间的流动性。

2、提升营养元素的运送，加快体细胞的基础代谢。

3、防止心脑血管病症，改进头部的血液供应。

4、提升身体血红蛋白浓度的成分，推动组织氧新陈代谢。

5、增强记忆力，改进头部血循环。

6、推动身体寒湿的排出来，经络疏通的淤阻。

7、缓解内毒素在身体的沉积。

8、使脂肪组织使用率提升，有改进身材的功效。

9、缓解肌肉的肌肉僵硬肌肉劳损，消除疲劳。

10、改进腰酸腿软的病症，使人体体格健壮。

全身经络疏通有啥好处2

全身经络疏通的好处有以下几点：

第一点，止痛，通过经络的疏通，可以使体内的瘀阻明显的.祛除，通则不痛，可以很好的使关节疼痛、活动不利等等疼痛不适症状明显缓解。

第二点，可以排毒，通过经络疏通可以使体内的寒邪、风邪、湿邪以及出现的其他病邪，通过经络排出体外防止对身体造成危害。

第三点，可以预防某些心脑血管的疾病，有效降低患者脑梗死、心绞痛、冠心病、心梗等这些疾病的出现。

第四点，可以明显改善记忆力，通过经络疏通可以使精力充沛、提高工作效率、对于改善记忆力也有很大的效果。

全身经络疏通有啥好处3

1、人体内代谢毒素的周期是28天，也就是四周一个回合。背部经络疏通是将身上的经络疏通，让血气下行不受阻止，这样才能顺利排出身体内的毒素，让身体变得更加健康轻盈。

2、在中医方面，人体是遍布14经络的。这些经络外连接五脏六腑，外达到皮肤肌肉。而平常经络的疏通是对于治未病和恢复脏腑功能有十分重要的效果。

因为经络是有三大作用。

1、连接着五脏六腑，沟通内外。

2、可以输送营养遍布全身。

3、能够保卫身体，抵御外来病菌入侵。

人是一个有机的整体，因为经脉纵横交错，出入表里，内联五脏六腑，外至皮肤肌肉来连络的。而经脉之气运行正常对于疾病的治疗与康复所起的重要作用，中医说：“痛则不通，通则不通”，身体的病痛大多是由于经络不通引起的，只有经络畅通，才能使气血正常运行。

疏通经络有什么好处 身体疏通经络有什么好处

许多人们对于自己的经络其实了解的并不是那么多，但是也有些人因为本身比较注重养生就会了解一些经络方面的知识，其实经络的通畅时可以更好的去帮助自己的身体内部来进行排毒的，不会让自己的血液循环受到阻碍，这样的话就不会导致脑血栓，或者是一些心脑血管方面的疾病出现，那么想要去疏通经络的话就只能是通过中医的一些疗法，而且经络疏通以后不但是有排毒的作用。

1.肺经：让你皮肤不再干燥

从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。

“肺主皮毛”，经常敲打肺经的同时，保证每天至少1500毫升的进水量，就能使水分通过肺经运转到真皮层，使你的皮肤不再干燥！

2.膀胱经：让你记性好

膀胱经从头顶的百会穴开始，延至后背、臀部，于脚跟止。一般中医认为，膀胱经真正的效力位置从腰间开始，因此你只要敲打下半身就够了。

经常敲打膀胱经，可改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞活性，让你记忆力提高！下午15点到17点是膀胱经的运行时间，那时敲打，可有效减少“午乏”，让你的精力格外充沛！

3.三焦经：让你免疫力提高

三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴，止于无名指之间。三焦经是人体健康功能的总指挥.

它能使各个脏腑顺利合作，步调一致，有些中医学家还将它等同于淋巴系统，可见其作用不一般。

常敲打三焦经，能提高身体免疫力，让你不再小病连连！三焦经的运行时间是21：00到23：00，建议你敲打前尽量少喝水，三焦经还主管水液运行，体内水液沉积太多，会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的！

当自己的经络疏通以后就连自己的皮肤都不会变得那么的干燥，尤其是女性朋友们经常会出现皮肤干燥的情况，这样无论自己再怎么样去补水都没办法让自己的皮肤保持一定的水分，这就是由于自己的经络不通而引起的，所以就应该敲打自己的肺经，不光如此还要保证自己每天的饮水量可以达到1500毫升左右。

经常疏通经络，身体会变好吗？

经常疏通经络是可以提高人的免疫力，起到排毒的作用，但是它只是一小部分的功能。但是经络疏通了，人体就不容易产生各种痛症。免疫力也会有所提高。尤其一些男性经常抽烟喝酒，可以通过这样的方式很好的排毒，让身体变得很轻松，整个人的状态更好。

一、疏通经络_的好处

疏通经络的好处有很多，首先，疏通经络具有止痛的功效，经络不通往往会导致运行于经脉当中的气血运行受阻，形成气滞血瘀，而中医讲不通则痛、痛则不通，气滞血瘀多会导致局部的疼痛，疏通经络可以很好的止痛。其次，疏通经络可以增强机体的免疫力，经络不通往往导致人体正气无法运行周身，而不能发挥对抗外邪的作用，从而致病。所以，疏通经络可以帮助郁滞的人体正气，尤其是卫气，有效的循环于周身，发挥其卫外功能，提高机体抗病能力。所以，疏通经络很有必要，可选择口服中药运行气血、舒筋活络，也可以选择拔罐等外用方法疏通经络。

二、疏通经络注意事项

基本上做疏通经络之后都不要洗澡，因为洗澡容易受风寒等，比如针灸、拔罐、艾灸等都是直接对皮肤进行治疗的。如果及时洗澡，可能会造成皮肤伤口感染等等，所以疏通经络后暂时先不需要洗澡为宜；疏通经络是对身体进行全面的调理，所以在这期间饮食一定要注意清淡，多吃蔬菜水果，不要吃寒凉的东西。少吃油炸、油腻的食物，甜品也最好少吃，因为甜品会阻碍阳气的升发，对身体也不是很好；充足的休息和睡眠是身体恢复，五脏六腑修复的一个必要条件。在疏通经络的时候，一定要保证充足的休息和睡眠，让身体能够暂时缓解疲劳，对疏通经络有非常好的效果。

经络是人体重要的生命系统，经络通畅，精气充足，这才能借用拥有一个健康的身体，所以疏通经络是维持生命活动的一个必要的事情。

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